ナオルセイタイカミオオオカイン
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- 神奈川県横浜市港南区大久保１丁目17-24 大久保店舗1階
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ナオル整体 上大岡院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 足首の痛みの要因とは？
- こんにちは！NAORU整体上大岡院です！
今回は足首の痛みの要因についてお話しして行きます！
【足首が痛んでしまう要因とは？】
歩いたり立ったりする時に大きな負担がかかる「足首」。
日常生活の中でも痛みを感じやすい関節のひとつです。
足首が痛くなる原因は、スポーツでのケガだけではありません。
普段の姿勢や体の使い方が大きく関係しています。
特に多い原因のひとつが「足首の捻挫」です。
段差でつまずいたり、スポーツ中にひねってしまうことで靭帯を痛めてしまいます。
一度捻挫をすると関節が不安定になり、痛みが繰り返し出ることもあります。
また「足のアーチの崩れ」も大きな原因です。
偏平足や足裏のバランスが崩れてしまうと、足首に余計な負担がかかり痛みにつながります。
さらに「姿勢の崩れ」も影響します。
骨盤の歪みや猫背、反り腰などがあると体の重心がずれてしまい、足首に負担が集中してしまいます。
長時間の立ち仕事や歩きすぎも、足首の筋肉や関節に疲労を溜めてしまい痛みの原因になります。
足首の痛みを放置してしまうと、膝や股関節、腰の痛みにもつながることがあります。
体はすべてつながっているため、早めのケアがとても大切です。
当院では足首だけでなく、姿勢や全身のバランスを確認しながら根本改善を目指した施術を行っています。
足首の違和感や痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください！神奈川県横浜市港南区大久保1-17-24
京浜急行上大岡駅/市営地下鉄ブルーライン上大岡駅より徒歩6分
TEL 070-9037-1436
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