ナオルセイタイカミオオオカイン
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- 神奈川県横浜市港南区大久保１丁目17-24 大久保店舗1階
- 京急本線 / 上大岡駅 徒歩5分｜地下鉄ブルーライン / 上大岡駅 徒歩5分｜駅近整体院◎
ナオル整体 上大岡院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 季節の変わり目に頭痛が出る人へ！
- こんにちは！
NAORU整体 上大岡院です！！
「最近、頭痛が増えてきた…」
「天気が悪い日は特にツライ…」
季節の変わり目になると、気圧の変化や寒暖差の影響で頭痛を感じる方が増えます。
特に、自律神経の乱れや血流の悪化が大きな原因となっていることが多いです。
今日は、季節の変わり目に起こる頭痛の原因と、その根本改善方法についてお話しします！
【季節の変わり目に頭痛が起こる原因】
・気圧の変化による影響
季節の変わり目は、気圧が大きく変動しやすい時期。
特に低気圧の影響で、血管が拡張し、周囲の神経を圧迫することで頭痛を引き起こすことがあります。
・寒暖差による自律神経の乱れ
朝晩の冷え込みと日中の暖かさの差が激しくなると、体温調節を担う自律神経が過剰に働き、疲弊してしまいます。
その結果、血流が悪化し、首や肩の筋肉がこわばることで頭痛が発生することも。
・筋肉の緊張と血流の悪化
寒くなると無意識に肩をすくめたり、動きが少なくなることで首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。
筋肉が硬くなると血流が悪くなり、脳に十分な酸素が行き届かなくなり、頭痛が起こることがあります。
・睡眠の質の低下
気温や湿度の変化により、睡眠が浅くなったり、リズムが崩れやすくなる時期でもあります。
睡眠不足が続くと脳の疲労が回復せず、自律神経が乱れて頭痛を引き起こすことがあります。
季節の変わり目の頭痛、放っておかずにケアを！
「季節の変わり目になると、いつも頭痛がひどくなる…」
そんな方は、身体のバランスや生活習慣を見直すことが改善のポイントです！
いかがでしたか？
当院では、患者様一人ひとりのお悩み、お身体の状態が違うのでしっかり分析し施術を行います。
また『痛みが取れて終わり』ではなく『再発しない健康な身体づくり』の重要性やセルフケアをお伝えし、二人三脚で取り組んで行きます。
お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度NAORU整体 上大岡院へご来院ください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！
神奈川県横浜市港南区大久保1-17-24
京浜急行上大岡駅/市営地下鉄ブルーライン上大岡駅より徒歩6分
TEL 070-9037-1436
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