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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 江坂店【ラピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティス エサカテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 大阪府吹田市江の木町1-8 田中ビル 5階
  • 江坂駅8番出口より徒歩1分

ラピラティス 江坂店(La pilates)のブログ

ビューティーのブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 年明けは“整える”ところから
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    ichika
    新年明けましておめでとうございます!!インストラクターichikaです!お正月休みを終え、本日からスタジオも通常オープンしております!みなさま、ゆっくり過ごせましたか?私はとい…続きを見る
  • ピラティスを始めてからの身体の変化
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    SUZUKA
    こんにちは、梅田店のSUZUKAです!最近朝晩がよく冷え込みますね。体調はいかがでしょうか。冬になり、沢山着込むことで肩こりや頭痛などが悪化したり、身体の冷えから不調が起きやす…続きを見る
  • 社内の養成コース『骨ピラ』
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    ichika
    こんにちは!ichikaです!先日、Lapilatesの養成コース『骨ピラ』を受講しました!  8月から3ヶ月にわたり、私を含め受講したスタッフ全員が、解剖学をより深く学び、身体の仕組みや…続きを見る
  • 筋肉は“伸びる”だけじゃなく、“縮む”ことも大切!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    ichika
    こんにちは!ichikaです!ピラティスをしていると、「伸びを感じる=効いてる!」と思われる方が多いですが、実は筋肉は 伸び縮みしてこそ効率よく働くんです。どちらか片方だけが強…続きを見る
  • 1回より、10回。継続の先にある変化
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    ichika
    こんにちは!ichikaです!ダイエットや運動って、1回で劇的に変わるものではありませんよね。ピラティスも同じで、続けることで少しずつ体が変わっていきます!変化が早く出る人もい…続きを見る
  • 夏の冷え&むくみ対策に!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/11
    投稿者:
    ichika
    こんにちは!ichikaです!夏は外の暑さと室内の冷房の温度差で、自律神経が乱れやすくなります。さらに、冷たい飲み物や冷房で手足が冷え、むくみや肩こりを感じる方も多い季節です。…続きを見る
  • 1年間経過ビフォアフ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    ichika
    こんにちは!ichikaです!去年の7月から月4回のペースで来てくださっていたお客様。1年が経ち、ストレートネック、猫背、さらに身体の重心にも変化がありました!!手を挙げた際にお…続きを見る
  • おすすめお菓子♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    UBU
    こんにちは!UBUです!体を動かした後や頭を使った後、どうしてもお菓子が食べたくなる時ありませんか?せっかくピラティスをしているのに、甘いものは罪悪感がありますよね、、、そ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    ichika
    こんにちは! ichikaです!体験にお越しいただいたお客様に「ピラティスをしようか、ジムに行こうか悩んでいます,,,」というお話をよく聞きます。今日はその相性やそれぞれの特徴、併…続きを見る
  • 腸内環境を整える!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    KANAKO
    こんにちは!kanakoです。みなさん、「まごわやさしい」という言葉を聞いたことはありますか?これは、健康的な食生活を送るための和食の基本となる食材の頭文字をとったものです。特…続きを見る

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ラピラティス 江坂店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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