《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 江坂店【ラピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティス エサカテン
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- 大阪府吹田市江の木町１－８ 田中ビル 5階
- 江坂駅8番出口より徒歩1分
ラピラティス 江坂店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- ピラティスマシンのバネの役割
- こんにちは！kanakoです。
ピラティスのマシンについている「バネ（スプリング）」には、
体づくりに大切な役割があります。重りを持ち上げるトレーニングとは違い、ピラティスのバネは
押すときも、戻るときも体を使うのが特徴です。
そのため動くたびに自然と
・お腹まわりを使う
・姿勢を意識する
・余計な力を抜く
といったことができるようになります。
最初はバネの動きに少し驚くかもしれませんが、
慣れてくると体をしっかり使って動ける感覚が出てきます。
ピラティスは強く動くことよりも、
自分の体を感じながら丁寧に動くことを大切にしています。
続けることで、
しなやかで動きやすい体づくりにつながっていきます。
《整体×マシンピラティス》 La pilates 江坂店
《住所》
〒564-0053大阪府吹田市江の木町1-8-501
《営業時間》
9:00～21:00
【ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善】
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
KANAKO カナコ
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