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カラダリズム 白楽六角橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/23
- 夏場に「揉みほぐし」を受けるメリットのご紹介
- こんにちは！
今日は夏場に「揉みほぐし」を受けるメリットのご紹介
●夏に「揉みほぐし」を受けるメリット：疲労回復とリフレッシュ
暑い夏は、知らず知らずのうちに体に負担がかかる季節です。
冷房による体の冷え、汗をかくことでの水分不足、そして寝苦しい夜が続くことで、
夏バテや疲労を感じやすくなります。
こんな時期だからこそ、マッサージが心身のリフレッシュに大きな効果を発揮します。
●血行促進でだるさ解消
夏場は冷たい飲み物や食べ物を摂る機会が増え、エアコンの効いた場所にいることも多く、
体が冷えやすくなります。
体が冷えると血行が悪くなり、肩こりやむくみ、全身のだるさにつながることがあります。
「揉みほぐし」は、筋肉をほぐし、血行を促進する効果があります。
血の巡りが良くなることで、体にたまった老廃物の排出が促され、
夏のだるさや疲労感を軽減してくれます。
●自律神経を整えて安眠をサポート
夏の夜は寝苦しく、睡眠不足に陥りがちです。
睡眠の質が低下すると、自律神経のバランスが乱れ、心身の不調を引き起こすことがあります。
「揉みほぐし」は、副交感神経を優位にし、リラックス効果を高めます。
「揉みほぐし」を受けることで、深いリラックス状態に入りやすくなり、質の良い睡眠へとつながります。
ぐっすり眠ることで、日中のパフォーマンスも向上し、夏を元気に乗り切る活力が生まれます。
●むくみ解消でスッキリボディ
夏は薄着になる機会が多く、むくみが気になる方も多いのではないでしょうか。
特に、エアコンの効いた室内で長時間過ごしたり、冷たいものを摂りすぎたりすると、
体がむくみやすくなります。
「揉みほぐし」は、リンパの流れを促進し、余分な水分や老廃物の排出を助けます。
特に、脚のむくみに悩んでいる方には、「足つぼ」がおすすめです。
施術後は体がスッキリし、見た目も軽やかな印象になります。
暑い夏を快適に過ごすために、「揉みほぐし」を日常に取り入れてみてはいかがでしょうか。
心身ともにリフレッシュし、健やかな夏を送りましょう。
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投稿者
カラダR 白楽六角橋
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