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ピラティススタジオ『ルルト』藤沢店

ピラティススタジオルルトフジサワテン

  • エステ
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-7-2  ステェイビル203
  • JR/小田急藤沢駅 徒歩9分 ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン,ヨガ

ルルト 藤沢店のブログ

2024年11月のブログ一覧

25件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 【藤沢 ピラティス】効果を実感するまで
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    Suzuka
    「え、こんなに変わるの?」ピラティスを初めてやってみた方が、よく言うセリフです。 実際初心者でも、十分1回目から変化を感じることが出来ます。さらに、現在は病院でも、リハビリ…続きを見る
  • 【藤沢 ピラティス】30回で実感する効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    Suzuka
    「ずっと感じていた痛みが改善し、痛みなく趣味のスポーツや旅行が楽しめるようになる」これが30回で実感出来る効果です。 週1回のピラティスであれば約半年。理由は、細胞の新陳代謝…続きを見る
  • 【藤沢ピラティス】 今週の空き枠状況
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    Suzuka
    こんにちは!ルルト藤沢店です!今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい!11/25(月)11:00~11:301…続きを見る
  • 【藤沢 ピラティス】20回で実感する効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    Suzuka
    「姿勢の歪みが整い、背筋がピンと伸びた美しい姿勢になる」これが20回で実感できる効果です。 理由は、効率的な体の使い方を、脳が覚えるから。 筋肉は、脳の指令を受けて動くため、…続きを見る
  • 【藤沢 ピラティス】10回で実感する効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    Suzuka
    「気持ちがポジティブになる」これが10回で実感できる効果です。 理由は、呼吸が変わるから。人は、1日20000回以上呼吸をします。 そして、呼吸をするたびに、横隔膜や胸の周りの筋肉…続きを見る
  • 【藤沢 ピラティス】頻度による効果のちがい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
    Suzuka
    ピラティスの世界では、ジョセフ・ピラティス(ピラティスの開発者)の「ピラティスは10回で気分がよくなり、20回で見た目が変わる。そして、30回ですべてが変わる。」という有名な格言…続きを見る
  • 【藤沢 ピラティス】効果を高めるコツ4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    Suzuka
    【マットと合わせて行う】マシンピラティスで正しい動きやフォームができるようになってきたら、マットと合わせて行ってみましょう。マットは全て自分で動きをコントロールするので、…続きを見る
  • 【藤沢ピラティス】 今週の空き枠状況
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/18
    投稿者:
    Suzuka
    こんにちは!ルルト藤沢店です!今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい!11/18(月)12:00~12:301…続きを見る
  • 【藤沢 ピラティス】効果を高めるコツ3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/17
    投稿者:
    Suzuka
    【適切な頻度で行う】マシンピラティスでより結果を出すためには適切な頻度で行うことが大切です。適切な頻度は下記を参考にしてみてください。はじめは、エクササイズの動きに慣れた…続きを見る
  • 【藤沢 ピラティス】効果を高めるコツ2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    Suzuka
    【指導者の実績で選ぶ】スタジオ選びでも大事になってくるのは指導者です。その中でも指導者の実績が大切です。 指導者の実績によってレッスンを受けた時に感じる難易度やレベルが異…続きを見る

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【平日限定!お腹引き締め/むくみ解消ピラティス】45分体験¥12000→¥1000

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予約時&入店時
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提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様

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【平日限定!腰痛改善/ヒップアップピラティス】45分体験¥12000→¥1000

提示条件:
予約時&入店時
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ご新規様

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¥1,000

【平日限定!巻き肩/肩こり/猫背ケアピラティス】45分体験¥12000→¥1000

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予約時&入店時
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予約時&入店時
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ルルト 藤沢店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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