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ピラティススタジオ『ルルト』藤沢店

ピラティススタジオルルトフジサワテン

  • エステ
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-7-2  ステェイビル203
  • JR/小田急藤沢駅 徒歩9分 ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン,ヨガ

ルルト 藤沢店のブログ

2025年2月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 【藤沢ピラティス】ルルトが選ばれる理由1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    Suzuka
    1.体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心ピラティスの指導は動きの形を覚えるだけでもできてしまいますが、医学的に基づいた専門知識があるとより個別のニーズに合った質…続きを見る
  • 【藤沢 ピラティス】費用の違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    Suzuka
    いざ実際に始めようとなった時に気になるのが費用ですよね。結論から言うと、ピラティスもヨガも集団レッスンでは料金相場にそこまで大きな違いはありません。レッスンの形態(集団か…続きを見る
  • 【藤沢ピラティス】 今週の空き枠状況
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/25
    投稿者:
    Suzuka
    こんにちは!ルルト藤沢店です!今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい!2/27(木)13:30~14:003/…続きを見る
  • 【藤沢 ピラティス】ヨガは瞑想や呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    Suzuka
    ヨガは瞑想や呼吸でリラックスをしながらトレーニングを行います。ヨガのトレーニングのポイントは以下の3つです。・腹式呼吸を意識する・瞑想しながら行う・静止してポーズをとるヨ…続きを見る
  • 【藤沢 ピラティス】歪みや体の軸を整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    Suzuka
    ピラティスは体の歪みや体の軸を整えるトレーニングが基本です。ピラティストレーニングのポイントは以下の3つです。・胸式呼吸を意識する・自分の体をコントロールしながら動く・動…続きを見る
  • 【藤沢ピラティス】 今週の空き枠状況
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    Suzuka
    こんにちは!ルルト藤沢店です!今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい!2/17(月)14:00~14:3017…続きを見る
  • 【藤沢 ピラティス】ヨガは深いリラックス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    Suzuka
    ヨガの最大の効果は深いリラックス効果で心を安定させることです。ヨガで行う瞑想は不安や悩みなどのあらゆるストレスを解放し、今の自分に集中することで心の平穏を保つ効果がありま…続きを見る
  • 【藤沢 ピラティス】歪みを整えて美しい体
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/12
    投稿者:
    Suzuka
    ピラティスは歪みを整えて美しい体を作る効果があります。と言うのも、・猫背や反り腰・広くてゴツく見える肩幅・横に張ってズボンが入りにくい腰幅の広さ・薄くならないお腹周り・ボ…続きを見る
  • 【藤沢ピラティス】 今週の空き枠状況
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/10
    投稿者:
    Suzuka
    こんにちは!ルルト藤沢店です!今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい!2/12(水)13:00~13:3018:0…続きを見る
  • 【藤沢 ピラティス】効果の違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    Suzuka
    目的も起源も異なるピラティスとヨガですが、得られる効果も当然変わってきます。エクササイズが基盤のピラティスでは体の変化にまつわる効果が高く、瞑想が基盤となるヨガは心が安定…続きを見る

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ルルト 藤沢店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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