ピラティスアンドコンディショニングスタジオカミーノ
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カミーノ(CAMINO)のブログ
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投稿日：2025/6/23
- 反り腰が整うピラティス♪
- 反り腰が整ったら、ぽっこりお腹がスッキリ！
「そんなに食べてないのにお腹だけ出てる気がする」
実はその原因、反り腰にあるかもしれません！骨盤が前傾して反り腰になると、腰に負担がかかり、下腹部が前に出やすくなってしまいます。
また、腹筋がうまく使えないため、お腹周りがたるみやすくなります。
腹筋以外にもお尻や太もも裏の筋肉も使いにくくなります。
ピラティスは体の深層筋を使いながら、骨盤の角度を整えることができるエクササイズ。
反り腰が改善されると、お腹やヒップラインも自然とスッキリしてきます♪
「姿勢を変える＝体型が変わる＝気分が変わる＝人生が変わる」
まずは、体験で変化の第一歩を感じてみてください。
＼ 体験レッスン3980円／
ご予約お待ちしております♪
ピラティス/マシンピラティス/パーソナルピラティス/パーソナルジム/パーソナルトレーニング/整体/もみほぐし/マッサージ/肩こり/腰痛/ヘッド/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/リンパ/リンパマッサージ&肩こり/骨盤矯正/マタニティ/産後/更年期/小顔/足ツボ/痩身/ダイエット/姿勢改善/体質改善/肩甲骨/筋膜リリース/リラク/熊本/大津町/大津/阿蘇/菊池/菊陽町/合志市
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