タナカセイコツシンキュウイン フクオカシロガネイン
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田中整骨鍼灸院 福岡白金院のブログ
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投稿日：2026/1/22
- 急な寒波・・・
- こんにちは！
田中整骨鍼灸院 福岡白金院です！！
今週に入りまた急激な寒さで身体がこたえてる方も
多いのではないでしょうか・・・
・朝起きるのがつらい
・手足が冷える
・首・肩がガチガチ
・なんとなく疲れが抜けない
・最近肩こりが特にひどい
これ、全て寒さ＋体温低下のサインです。
実はこの時期、身体はかなり無理してます。
外は寒いのに、室内は暖房で乾燥＆温度差。
自律神経もバタバタしがち。
そこで今日は
「体温アップのスイッチ」になるツボをひとつ紹介します。
それが↓
『大椎（だいつい）』
首を前に倒したときに
一番ポコッと出る骨の下あたり。
ここ、大椎です。
東洋医学では
・体を温める
・免疫力アップ
・自律神経を整える
効果があると言われています！
ここが冷えて固まると
身体は「冬モード」から抜けられません。
簡単セルフケア♪
・ドライヤーの温風を30秒
・カイロを貼る
・お風呂でしっかり温める
これだけでも
「なんか身体ラク～」ってなります。
でも正直、
自分では温めきれない深さがあるのも事実。
首・背中の緊張が強い人ほど
鍼やお灸でしっかり刺激すると
体温の上がり方が違います。
「最近ずっと冷えてる」
「冬になると不調が増える」
そんな人は
身体が出してるSOSかも・・・
寒さに負けない身体を
一緒につくっていきましょう！！
鍼灸治療ぜひお試しください♪
最後までご覧いただきありがとうございます♪
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