タナカセイコツシンキュウイン フクオカシロガネイン
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田中整骨鍼灸院 福岡白金院のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 季節の変わり目・・・
- こんにちは！
田中整骨鍼灸院 福岡白金院です！
だんだん気温も上がり春がやってきましたね！
こういった季節の変わり目はとても不調が出やすいです。。。
特に最近急な痛みに悩まれてご来院される方が増えています！
・物を持ち上げた瞬間に腰が「グキッ」となった
・朝起き上がろうとしたら腰が痛くて動けない
・腰に強い痛みが出て、立つ・座る動作がつらい
このような症状は、
いわゆる「ぎっくり腰（急性腰痛）」の可能性があります！
突然起こるイメージがありますが、実は日々の疲労や身体の負担が積み重なった結果、限界を迎えた時に発症することが多い症状です。
■ ぎっくり腰の主な原因
・長時間のデスクワーク
・姿勢の乱れ（猫背・反り腰）
・腰や背中の筋肉の疲労
・急な動作（くしゃみ・物を持つなど）
・体の柔軟性低下
特に普段から腰に負担がかかっている方は、
ちょっとした動きがきっかけで発症することがあります。
■ ぎっくり腰の時に気をつけること
発症直後は、無理に動かしたり強く揉んだりすると悪化する可能性があります！
まずは無理のない姿勢で安静にし、
できるだけ早めに専門家へ相談することが大切です！
■ 当院のぎっくり腰ケア
▼ 鍼灸治療
炎症を抑えながら筋肉の緊張を緩め、
痛みの軽減と回復をサポートします。
急性の腰痛にも対応できる施術です◎
▼ 整体（骨盤・腰のバランス調整）
痛みの状態を確認しながら、
身体に無理のない範囲で腰や骨盤のバランスを整えます。
再発しにくい身体づくりもサポートしていきます！
■ 再発予防も大切です
ぎっくり腰は、一度経験すると繰り返しやすい症状です。
当院では
・腰に負担をかけない姿勢
・簡単にできるストレッチ
・日常生活での注意点
なども丁寧にお伝えしています♪
■ 最後に
ぎっくり腰は、早めに適切なケアを行うことで回復が早くなることが多いです。
「福岡 白金の鍼灸整骨院で腰痛を相談したい」
という方は、ぜひご相談ください。
最後までお読みいただきありがとうございました♪
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