オールハンド痩身エステ Beauty salon Velus【ビューティーサロン ウェルース】
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ウェルース(Velus)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/7
- 自律神経とマッサージの関係
- ◇自律神経とマッサージの関係◇
【自律神経】には2種類あります。
それは『交感神経』と『副交感神経』
2種類ございますが、これらは2つで1つです。
片方の働きが強いときはもう片方の働きは弱くなる仕組みになっています。
普段起きているときは、一般的に『交感神経』がよく働いています。
リラックスしているときや寝ているときには副交感神経が働きます。
この2つのバランスが崩れると
疲れが取れにくかったり、ダイエットが思う様に効果が出なかったり、ストレスがうまく発散されずイライラが続いたり、不眠、頭痛やめまいひどい時は吐き気など多様な症状がでてきます。
ストレス社会と言われる現代ではそのほとんどは交感神経＞副交感神経
マッサージはそんな『副交感神経』を優位にします。
○免疫力アップ
○自律神経を整える
○ホルモンバランスを整える
○リンパ、血流の流れを促進する
○筋肉を解す
○代謝を上げる
○ストレス緩和
上記がマッサージがもたらしてくれる効果になります。
寒くなって来た今の季節
さらに、疲れが取れなかったりとお身体が硬くなるばかり
マッサージでお悩みを解決して、せっかくなので毎日は少しだけでも
ハッピーライフにしましょう(^^)
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投稿者
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