最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/28
- 投稿者：
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阿部 夢花
その8. 内臓脂肪と水分補給水分不足が代謝を低下させる水分不足になると血流が悪くなり、脂肪燃焼がスムーズに行われません。対策・こまめに水を飲み、1日1.5L以上を目安にする・常温…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/28
- 投稿者：
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阿部 夢花
その7. 内臓脂肪とストレスの関係ストレスが脂肪を増やす？ストレスが溜まると、コルチゾールというホルモンが分泌され、内臓脂肪を蓄積しやすくなります。対策・深呼吸やストレッチ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/28
- 投稿者：
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阿部 夢花
その6. 内臓脂肪と睡眠の関係睡眠不足が太る原因に？睡眠不足はホルモンバランスを乱し、脂肪をため込みやすくする原因になります。対策・7時間以上の睡眠を確保する・寝る前にスマホ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/28
- 投稿者：
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阿部 夢花
内臓脂肪とダイエットガイド その5その5. 内臓脂肪と運動の関係運動不足が脂肪蓄積を招く運動不足になるとエネルギー消費が減り、余ったカロリーが脂肪として蓄積されます。対策・有…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/28
- 投稿者：
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阿部 夢花
その4. 内臓脂肪と食事の関係食事改善で内臓脂肪を減らす食生活が乱れると、内臓脂肪がつきやすくなります。特に、糖質・脂質の過剰摂取やアルコールの飲みすぎは要注意です。対策・…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/28
- 投稿者：
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阿部 夢花
その3. 内臓脂肪と基礎代謝の関係基礎代謝が低いと脂肪がつきやすい？基礎代謝とは、何もしなくても消費されるエネルギー量のこと。加齢や筋力低下によって基礎代謝が低下すると、脂…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/28
- 投稿者：
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阿部 夢花
その2. 内臓脂肪が増える原因なぜ内臓脂肪が増えるのか？内臓脂肪は、摂取カロリーが消費カロリーを上回ると蓄積されやすくなります。特に、糖質や脂質の多い食事、運動不足、不規則…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/28
- 投稿者：
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阿部 夢花
その1. 内臓脂肪とは？内臓脂肪とは？内臓脂肪は、腹部の内臓の周りにつく脂肪のことを指します。皮下脂肪と異なり、見た目には分かりにくいですが、蓄積すると生活習慣病のリスクが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/27
- 投稿者：
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阿部 夢花
その10. 花粉症と生活環境環境が花粉症を悪化させる？室内の花粉やハウスダストが蓄積すると、症状が悪化しやすくなります。対策・こまめな掃除と換気を心がける・外出後は衣類につい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/27
- 投稿者：
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阿部 夢花
その9. 花粉症と水分補給水分不足が粘膜を弱らせる？水分不足になると、鼻や喉の粘膜が乾燥し、花粉の影響を受けやすくなります。対策・こまめに水を飲む・加湿器を活用して室内の湿…
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天元メディカル整体 仙台院のクーポン
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天元メディカル整体 仙台院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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