女性のための巡り改善サロン【タットヴァヨガ】ヨガ×よもぎ蒸し×腸もみ
ジョセイノタメノメグリカイゼンサロン タットヴァヨガ ヨガ ヨモギムシ チョウモミ
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- 静岡県浜松市中央区本郷町１３６５－５
- 浜松駅から車で15分 本郷バス停徒歩１分 [温活 よもぎ蒸し/腸もみ/ヘッドスパ]
タットヴァヨガのブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/2
- 呼吸が深まるメリットとは？！
- こんにちは！
女性のための巡り改善サロン【タットヴァヨガ】
Mikiです♪
「なんだか呼吸が浅い」
「気がついたら息が止まっていた」
そんな感覚はありませんか？
実は、腸の状態が呼吸の深さに
大きく関係していることをご存じですか？！
腸はお腹の中心にあり、
腹部のスペースを大きく占める臓器です。
便秘やガスの溜まり、内臓の下垂などで腸が膨張していると
横隔膜が押し上げられ、肺が十分に広がらなくなります。
↓↓
その結果
呼吸が浅くなり、疲れやすさや過緊張、肩こり、頭痛など
の原因にもなってしまいます。
腸もみをすることで腸の働きが活性化し、
ガスや老廃物の排出がスムーズになります♪
内臓の位置も整うため、
横隔膜の動きが自由になり、自然と呼吸が深く穏やかに！
この「深い呼吸」は、副交感神経（リラックスさせる神経）を優位にし
自律神経のバランスを整える大きな助けになります。
また、呼吸が深まると血中の酸素濃度が上がり
「代謝」や「免疫力」、「集中力」の向上にもつながります（＾＾）
心と体が整うベースは、“お腹”から始まるといっても過言ではありませんね～♪
浅い呼吸に悩む方は、
ぜひ一度、腸もみの心地よさとその効果を体感してみてください☆
ーー＊＊＊ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＊＊＊ーー
女性のための巡り改善サロン【タットヴァヨガ】
～よもぎ蒸し・チネイザン（腸もみ）・アロマ・ヨガ・ピラティス～
浜松駅より車で15分 R150号線沿い 磐田・袋井方面・湖西方面からもアクセス良好
＜住所＞静岡県浜松市中央区本郷町 1365－5
＜TEL＞080-4257-8768
【ホームページ】https://tattvayoga.jp/
【Instagram】＠tattva_yoga2018 @tattvayoga_miki
【LINE ID】@lta3980y
温活/よもぎ蒸し/腸もみ/チネイザン/アロマ/冷え性/生理通/生理不順/子宮内膜症/むくみ/肩こり/頭痛/不眠/睡眠の質改善/便秘/軟便/お腹の張り/痩せにくい/代謝アップ/ぽっこりお腹/くびれ/イライラ/不安感/デトックス/美肌/肌荒れ/乾燥肌/若返り/妊活/更年期症状/フェムケア/腸活/内臓/ドライヘッドスパ/リフレクソロジー/アロマトリートメント/骨盤矯正/体質改善/リラックス/自律神経/癒し/腸内環境改善/浜松市/磐田市/袋井市/湖西市/掛川市
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