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女性のための巡り改善サロン【タットヴァヨガ】ヨガ×よもぎ蒸し×腸もみ

ジョセイノタメノメグリカイゼンサロン タットヴァヨガ ヨガ ヨモギムシ チョウモミ

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  • 静岡県浜松市中央区本郷町1365-5
  • 浜松駅から車で15分  本郷バス停徒歩1分  [温活 よもぎ蒸し/腸もみ/ヘッドスパ]

タットヴァヨガのブログ

ビューティー
投稿日:2025/5/2
呼吸が深まるメリットとは?!
こんにちは!

女性のための巡り改善サロン【タットヴァヨガ】
Mikiです♪


「なんだか呼吸が浅い」
「気がついたら息が止まっていた」
そんな感覚はありませんか?

実は、腸の状態が呼吸の深さに
大きく関係していることをご存じですか?!

呼吸が深まるメリットとは?!_20250502_1

腸はお腹の中心にあり、
腹部のスペースを大きく占める臓器です。

便秘やガスの溜まり、内臓の下垂などで腸が膨張していると
横隔膜が押し上げられ、肺が十分に広がらなくなります。

 ↓↓
その結果
呼吸が浅くなり、疲れやすさや過緊張、肩こり、頭痛など
の原因にもなってしまいます。


腸もみをすることで腸の働きが活性化し、
ガスや老廃物の排出がスムーズになります♪
内臓の位置も整うため、
横隔膜の動きが自由になり、自然と呼吸が深く穏やかに!

この「深い呼吸」は、副交感神経(リラックスさせる神経)を優位にし
自律神経のバランスを整える大きな助けになります。

また、呼吸が深まると血中の酸素濃度が上がり
「代謝」や「免疫力」、「集中力」の向上にもつながります(^^)
心と体が整うベースは、“お腹”から始まるといっても過言ではありませんね~♪


浅い呼吸に悩む方は、
ぜひ一度、腸もみの心地よさとその効果を体感してみてください☆

ーー***ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー***ーー

女性のための巡り改善サロン【タットヴァヨガ】
~よもぎ蒸し・チネイザン(腸もみ)・アロマ・ヨガ・ピラティス~

浜松駅より車で15分 R150号線沿い 磐田・袋井方面・湖西方面からもアクセス良好
<住所>静岡県浜松市中央区本郷町 1365-5
<TEL>080-4257-8768

【ホームページ】https://tattvayoga.jp/
【Instagram】@tattva_yoga2018   @tattvayoga_miki
【LINE ID】@lta3980y


温活/よもぎ蒸し/腸もみ/チネイザン/アロマ/冷え性/生理通/生理不順/子宮内膜症/むくみ/肩こり/頭痛/不眠/睡眠の質改善/便秘/軟便/お腹の張り/痩せにくい/代謝アップ/ぽっこりお腹/くびれ/イライラ/不安感/デトックス/美肌/肌荒れ/乾燥肌/若返り/妊活/更年期症状/フェムケア/腸活/内臓/ドライヘッドスパ/リフレクソロジー/アロマトリートメント/骨盤矯正/体質改善/リラックス/自律神経/癒し/腸内環境改善/浜松市/磐田市/袋井市/湖西市/掛川市
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タットヴァヨガ 大箸 美貴
ご来店お待ちしております
インストラクター/セラピスト
大箸 美貴オオハシ ミキ
投稿者
タットヴァヨガ 大箸 美貴

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大箸 美貴

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お一人お一人に丁寧に寄り添いたい!がモットーです♪

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