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【骨盤矯正・整体】 セレネ整骨院 おゆみ野院

コツバンキョウセイ セイタイ セレネセイコツインシンキュウイン オユミノイン

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  • 千葉県千葉市緑区おゆみ野3-13-11
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セレネ整骨院 おゆみ野院のブログ

最新ブログ一覧

179件のブログがあります

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  • 冬の姿勢はそのまま残りやすい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    小松 萌果
    寒い季節は無意識に身体を丸める姿勢になりやすく、首をすくめたり背中を丸めた状態が習慣になりがちです。コートやマフラーなどで身体を覆う機会が増えるため、姿勢の崩れに自分で気…続きを見る
  • O脚が気になる人へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    小松 萌果
    O脚が気になると、ストレッチやトレーニングを頑張ろうとしがちですが、実は日常の立ち方・歩き方の影響がとても大きいです。まず意識してほしいのは、立っているときに片脚に体重を…続きを見る
  • ぎっくり腰になってしまった時、まずどうする?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    小松 萌果
    「やってしまった…」ぎっくり腰になった瞬間、焦りますよね。でも実は、最初の対応がその後の回復スピードを左右することもあります。ここでは、なってしまった直後に知っておきたい…続きを見る
  • 冬に増えるぎっくり腰、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    小松 萌果
    冬になると増えてくるのが、いわゆる「ぎっくり腰」。重いものを持ったわけでもないのに、朝顔を洗おうとした瞬間や、靴下を履こうと前かがみになったときに「ピキッ」とくるケースも…続きを見る
  • 寒暖差による不調について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    小松 萌果
    2月は一年の中でも寒暖差が大きく、身体にとって負担がかかりやすい時期です。屋外の冷たい空気と、暖房の効いた室内を行き来することで、身体は無意識に緊張と緩みを繰り返していま…続きを見る
  • 顔の歪みや顎の違和感、実は「日常のクセ」かも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    小松 萌果
    鏡を見たときに「左右でフェイスラインが違う気がする」「口を開けると顎が鳴る」「最近顔が大きく見える」そんな違和感、ありませんか?顔の歪みや顎関節の不調は、急に起こるという…続きを見る
  • 呼吸、浅くなってない?肩がこりやすい人の共通点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    小松 萌果
    肩が重い、首が張る、リラックスしづらい…。そんな人に多いのが、呼吸が浅くなっている状態です。忙しい日常やスマホ操作が続くと、無意識に呼吸が浅くなり、肩や首の筋肉が緊張しや…続きを見る
  • 生理の時期、ちょっと楽になる食べ物と習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    小松 萌果
    生理の時期って、なんとなく身体が重かったり、いつもより疲れやすかったりしますよね。毎月のことだから「もう慣れた…」と思いがちですが、ちょっとした食べ物や習慣でラクになるこ…続きを見る
  • “めまい“ 自律神経の乱れによるふらつき
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    小松 萌果
    「立ち上がるとフラッとする」「動いていないのに目が回る感じがする」といっためまい症状も、冬に増えやすい不調の一つです。1月は寒暖差が大きく、自律神経が環境の変化についてい…続きを見る
  • 冬に増える緊張型頭痛の背景
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    澤柳 孝太
    寒い季節になると頭痛が頻繁に起こるという方は少なくありません。特に1月に多いのが、首や肩の緊張が原因となる緊張型頭痛です。寒さによって血管が収縮し、さらに自律神経のバラン…続きを見る

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