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【骨盤矯正・整体】 セレネ整骨院 おゆみ野院

コツバンキョウセイ セイタイ セレネセイコツインシンキュウイン オユミノイン

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  • 千葉県千葉市緑区おゆみ野3-13-11
  • JR鎌取駅徒歩5分[鎌取][美容鍼][保育士在籍][産後の骨盤矯正]

セレネ整骨院 おゆみ野院のブログ

2025年11月のブログ一覧

8件のブログがあります

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  • 産後の骨盤ケアはいつから始める?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    小松 萌果
    出産後、「骨盤がグラグラする」「体型が戻らない」と感じる方は多いですよね。妊娠・出産で骨盤は大きく開き、筋肉や靭帯がゆるんでいるため、正しい位置に戻すサポートが必要です。…続きを見る
  • 冬の運動不足を防ごう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    小松 萌果
    11月になると、外の寒さや日暮れの早さから運動量が減りがちです。体を動かさない時間が増えると、筋肉の柔軟性が落ち、血流や代謝も低下してしまいます。その結果、肩こり・腰痛・冷…続きを見る
  • 首こり・肩こりを悪化させない冬の服装
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/23
    投稿者:
    小松 萌果
    寒さが厳しくなると厚着をしがちですが、肩まわりが動かしにくい服装は肩こりを悪化させることがあります。重ね着よりも、保温性の高い素材を選ぶのがポイント。また、マフラーやネッ…続きを見る
  • 「冬の入り口」は“腎”をいたわる季節
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    小松 萌果
    東洋医学では、冬は「腎(じん)」の季節とされ、腎は“生命エネルギーを蓄える臓”と考えられています。冷えや疲れ、ストレスがたまると腎の働きが弱まり、むくみ・腰痛・疲労感・免…続きを見る
  • 乾燥の季節は「肺」を整えるケアを
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    小松 萌果
    秋から冬にかけての乾燥は、東洋医学でいう「肺(はい)」の弱りと深く関係しています。肺は呼吸だけでなく、皮膚や粘膜の潤いを司る臓。乾燥でのどがイガイガする、肌がカサつく、咳…続きを見る
  • 11月は「冷え」との付き合い方が大切
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    小松 萌果
    11月に入ると一気に気温が下がり、朝晩の冷え込みを感じるようになります。冷えは血流を悪くし、肩こり・腰痛・むくみ・頭痛など、さまざまな不調を引き起こす原因になります。体が冷…続きを見る
  • 季節の変わり目は“自律神経”と“気”を整えるとき
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    小松 萌果
    11月は朝晩の寒暖差が大きく、体が気温変化に対応しづらくなる季節。東洋医学ではこの状態を「気の乱れ」ととらえます。気が乱れると、自律神経も不安定になり、頭痛・だるさ・肩こり…続きを見る
  • 健康寿命とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    小松 萌果
    「健康寿命」とは、日常生活を自立して送れる期間 のことをいいます。平均寿命が長くても、寝たきりや介護が必要な期間が長ければ、生活の質は下がってしまいます。そのため、ただ長…続きを見る
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セレネ整骨院 おゆみ野院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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