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【骨盤矯正・整体】 セレネ整骨院 おゆみ野院

コツバンキョウセイ セイタイ セレネセイコツインシンキュウイン オユミノイン

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  • 千葉県千葉市緑区おゆみ野3-13-11
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セレネ整骨院 おゆみ野院のブログ

2026年2月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 2月に多い「膝の違和感」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    小松 萌果
    2月は寒さの影響で、膝の痛みや違和感を訴える方が特に増える時期です。気温が低くなると血流が悪くなり、関節周囲の筋肉や靭帯が硬くなりやすくなります。その結果、立ち上がる時や…続きを見る
  • 朝から疲れている日「ちゃんと寝返りできてない」かも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    小松 萌果
    「寝たはずなのに朝からだるい」「起きた瞬間もう疲れてる」そんな日、ありませんか?睡眠時間が足りないわけでもないのにスッキリしないとき、実は“寝返り”が関係していることがあ…続きを見る
  • ニキビができやすい時に知っておきたい美容豆知識
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    小松 萌果
    ニキビができると、スキンケアを変えたくなりますが、成分や使い方を間違えると悪化してしまうこともあります。ここでは、知っておくと役立つ美容のポイントをご紹介します。・ニキビ…続きを見る
  • 肌荒れが気になる時のご飯の選び方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    小松 萌果
    最近、肌が荒れやすい、乾燥しやすいと感じることはありませんか。肌の状態はスキンケアだけでなく、日々の食事内容とも深く関係しています。食生活が乱れると、肌のターンオーバーが…続きを見る
  • 反り腰が気になる人へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    小松 萌果
    反り腰を改善しようとして、腹筋を頑張ったり、ストレッチをやりすぎたりしていませんか?実は、やみくもに動かすよりも、日常のクセを見直すことがとても大切です。まずチェックして…続きを見る
  • ストレッチの役割と取り入れるメリット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    小松 萌果
    ストレッチは「体を柔らかくするもの」というイメージが強いですが、、実はそれだけではありません!筋肉をゆっくり伸ばすことで血流が促され、疲労が溜まりにくくなったり、体のだる…続きを見る
  • 「整骨院に通っているのに不調が戻る…その理由」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    小松 萌果
    整骨院で体をケアすることは、とても大切です。歪みや筋肉の緊張を整えることで、体は一度リセットされます。ただし、その良い状態を保てるかどうかは、日常生活の過ごし方に大きく左…続きを見る
  • 2月におすすめのご飯と体の不調の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    小松 萌果
    2月は寒さがピークを迎え、体が冷えやすく、血流も滞りがちになる時期です。その影響で、肩や腰の重だるさ、疲れが抜けにくいと感じる方も増えてきます。こうした不調は、日々の食事…続きを見る
  • 冬の姿勢はそのまま残りやすい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    小松 萌果
    寒い季節は無意識に身体を丸める姿勢になりやすく、首をすくめたり背中を丸めた状態が習慣になりがちです。コートやマフラーなどで身体を覆う機会が増えるため、姿勢の崩れに自分で気…続きを見る
  • O脚が気になる人へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    小松 萌果
    O脚が気になると、ストレッチやトレーニングを頑張ろうとしがちですが、実は日常の立ち方・歩き方の影響がとても大きいです。まず意識してほしいのは、立っているときに片脚に体重を…続きを見る

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セレネ整骨院 おゆみ野院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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