最新ブログ一覧
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2月頃から増えてくる花粉症。くしゃみや鼻水、目のかゆみといった症状が代表的ですが、実は体全体にも影響が出やすいことをご存じでしょうか。花粉によるアレルギー反応が続くと、自…
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「夜中に足がつる」「朝起きたらふくらはぎが痛い」という声をよく聞きます。冬はは寒さで血管が縮みやすく、筋肉に十分な血流が届きにくくなります。その状態で少し動いたり寝返りを…
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3月は暖かい日と寒い日が交互に来るため、体が気温の変化についていけず自律神経が乱れやすい時期です。自律神経が乱れると、頭痛・肩こり・だるさ・眠りの質の低下などの症状が出や…
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朝起きた時に体が動かしにくい、関節が固まった感じがする…そんな経験はありませんか？寒い時期は睡眠中に体温が下がり、筋肉や関節がこわばりやすくなります。特に首・腰・膝は影響…
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朝起きたときに顔がむくんでいたり、夕方になると足が重だるく感じたりすることはありませんか。むくみは、体内の水分や血液の巡りが滞ることで起こりやすく、日々の食事内容も大きく…
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寒さから外出が減り、運動不足になりがちな季節。体を動かす機会が減ると筋力低下や血流不良が起こり、腰痛や膝の痛み、むくみにつながります。特に下半身の筋肉は使わないと衰えやす…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
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小松 萌果
2月は寒さの影響で、膝の痛みや違和感を訴える方が特に増える時期です。気温が低くなると血流が悪くなり、関節周囲の筋肉や靭帯が硬くなりやすくなります。その結果、立ち上がる時や…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
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小松 萌果
「寝たはずなのに朝からだるい」「起きた瞬間もう疲れてる」そんな日、ありませんか？睡眠時間が足りないわけでもないのにスッキリしないとき、実は“寝返り”が関係していることがあ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
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小松 萌果
ニキビができると、スキンケアを変えたくなりますが、成分や使い方を間違えると悪化してしまうこともあります。ここでは、知っておくと役立つ美容のポイントをご紹介します。・ニキビ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
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小松 萌果
最近、肌が荒れやすい、乾燥しやすいと感じることはありませんか。肌の状態はスキンケアだけでなく、日々の食事内容とも深く関係しています。食生活が乱れると、肌のターンオーバーが…
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セレネ整骨院 おゆみ野院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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