最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
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小松 萌果
反り腰を改善しようとして、腹筋を頑張ったり、ストレッチをやりすぎたりしていませんか？実は、やみくもに動かすよりも、日常のクセを見直すことがとても大切です。まずチェックして…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
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小松 萌果
ストレッチは「体を柔らかくするもの」というイメージが強いですが、、実はそれだけではありません！筋肉をゆっくり伸ばすことで血流が促され、疲労が溜まりにくくなったり、体のだる…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
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小松 萌果
整骨院で体をケアすることは、とても大切です。歪みや筋肉の緊張を整えることで、体は一度リセットされます。ただし、その良い状態を保てるかどうかは、日常生活の過ごし方に大きく左…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
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小松 萌果
2月は寒さがピークを迎え、体が冷えやすく、血流も滞りがちになる時期です。その影響で、肩や腰の重だるさ、疲れが抜けにくいと感じる方も増えてきます。こうした不調は、日々の食事…
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寒い季節は無意識に身体を丸める姿勢になりやすく、首をすくめたり背中を丸めた状態が習慣になりがちです。コートやマフラーなどで身体を覆う機会が増えるため、姿勢の崩れに自分で気…
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O脚が気になると、ストレッチやトレーニングを頑張ろうとしがちですが、実は日常の立ち方・歩き方の影響がとても大きいです。まず意識してほしいのは、立っているときに片脚に体重を…
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「やってしまった…」ぎっくり腰になった瞬間、焦りますよね。でも実は、最初の対応がその後の回復スピードを左右することもあります。ここでは、なってしまった直後に知っておきたい…
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冬になると増えてくるのが、いわゆる「ぎっくり腰」。重いものを持ったわけでもないのに、朝顔を洗おうとした瞬間や、靴下を履こうと前かがみになったときに「ピキッ」とくるケースも…
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2月は一年の中でも寒暖差が大きく、身体にとって負担がかかりやすい時期です。屋外の冷たい空気と、暖房の効いた室内を行き来することで、身体は無意識に緊張と緩みを繰り返していま…
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鏡を見たときに「左右でフェイスラインが違う気がする」「口を開けると顎が鳴る」「最近顔が大きく見える」そんな違和感、ありませんか？顔の歪みや顎関節の不調は、急に起こるという…
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セレネ整骨院 おゆみ野院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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