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セレネ整骨院 おゆみ野院のブログ
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投稿日：2025/5/23
- 猫背の原因
- 猫背の原因で考えられること！
1. 姿勢の悪い習慣
長時間のデスクワークやスマホ操作などで、背中が丸まりやすくなる。
椅子に浅く座る、足を組むなどのクセがあると、骨盤が後傾して猫背になりやすい。
2. 筋力の低下
背筋や腹筋、体幹の筋肉が弱いと、正しい姿勢を保つのが難しくなる。
特に高齢になると筋力が低下して、自然と前かがみの姿勢になることが多い。
3. 骨格や体のゆがみ
骨盤や背骨のゆがみがあると、姿勢に偏りが出て猫背になりやすい。
足の長さの違いやO脚、X脚なども関係することがある。
4. ストレスや心理的要因
精神的に落ち込んでいたり、緊張していたりすると、自然と前かがみになることがある。
5. 成長期の生活習慣
子供の頃からの生活習慣（ゲーム、スマホ、勉強時の姿勢など）が影響することも。
思い当たることはありましたか？？
身体の矯正は大人だけでなく、お子さんにもおすすめです！
また、AIシステム【ゆがみーる】を使用して体の歪みについて詳しくご説明いたします。
ぜひこの機会にお越しください♪
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