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セレネ整骨院 おゆみ野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/15
- 冷え性の原因は骨盤？冬に多い下半身の冷え！
- 「手足が冷たい」「下半身が冷える」と感じる方は多いですが、その原因の一つに骨盤周りの血流低下があります。
骨盤周囲には大きな筋肉や血管が集まっており、この部分が硬くなると血液の流れが悪くなります。冬は座っている時間が長くなりがちで、骨盤周りの筋肉が動かされず、冷えを感じやすくなります。
また、骨盤の歪みがあると血流や神経の流れが妨げられ、冷えや不調につながることもあります。
冷え対策としては、骨盤周りを温めることや、股関節を動かす軽い運動が効果的です。
体の中心から温める意識が大切です！
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