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セレネ整骨院 おゆみ野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 2月に多い「膝の違和感」
- 2月は寒さの影響で、膝の痛みや違和感を訴える方が特に増える時期です。
気温が低くなると血流が悪くなり、関節周囲の筋肉や靭帯が硬くなりやすくなります。
その結果、立ち上がる時や歩き始め、階段の昇り降りで痛みを感じやすくなります。
また、運動不足による太ももの筋力低下も膝への負担を大きくする原因の一つです。
膝は太ももや股関節、足首との連動で動くため、膝だけをケアしても改善しにくい場合があります。ご自宅では膝を冷やさないこと、太もも周りを軽く動かすことが予防につながります。
当院では膝だけでなく、全身のバランスを確認しながら施術を行い、痛みの出にくい状態へと導いていきます。違和感を感じた段階での早めのケアが大切です！
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小松 萌果コマツ モエカ
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