サクラリバースチリョウイン メイトウタカバリ
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- 愛知県名古屋市名東区牧の原１丁目１５１２
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さくらリバース治療院 名東高針のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 繰り返すぎっくり腰
- こんにちは、名古屋市名東区のさくらリバース治療院高針です。
「またギックリ腰になってしまった…」
そんな経験を何度も繰り返していませんか？
ギックリ腰（急性腰痛）は、重い物を持ったときだけでなく、くしゃみや立ち上がりなど、日常のちょっとした動作でも起こることがあります。そして一度発症すると、クセのように繰り返してしまう方も少なくありません。
では、なぜギックリ腰は繰り返されるのでしょうか？
■ ギックリ腰を繰り返す3つの原因
筋肉の硬さ・疲労の蓄積
長時間のデスクワークや同じ姿勢が続くことで、腰まわりの筋肉が固まり、ちょっとした負担でも痛みが出やすくなります。
骨盤や背骨のゆがみ
身体のバランスが崩れると、一部の筋肉や関節に過剰な負担がかかり、ギックリ腰のリスクが高まります。
インナーマッスルの低下
体幹の筋肉（インナーマッスル）が弱いと、腰を支える力が不足し、再発しやすくなります。
■ 一時的な対処だけでは不十分です
痛みが出たときに湿布や安静で回復しても、「原因」が残ったままだと再発を防ぐことはできません。繰り返すギックリ腰には、根本的な改善が必要です。
■ 当院でのアプローチ
当院では、単なる痛みの緩和だけでなく、再発しにくい身体づくりを重視しています。
・姿勢や動作のチェック
・骨盤・背骨のバランス調整
・筋肉の柔軟性改善
一人ひとりの状態に合わせた施術とセルフケアをご提案します。
■ 最後に
ギックリ腰は「突然起こるもの」ではなく、日々の積み重ねによって引き起こされるケースがほとんどです。
「もう繰り返したくない」と思ったら、ぜひ一度ご相談ください。あなたの身体の状態に合わせた最適なケアをご提案いたします。
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さくらリバース治療院 名東高針
【市バス牧の原バス停から徒歩1分】
名古屋市名東区牧の原1-1512
TEL 0527010789
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