ソウシンアンドハダシツカイゼンスリールキチジョウジテン
- エステ
- リラク
- 東京都武蔵野市吉祥寺本町２－４－６ Ｈ－スクエア吉祥寺３０２
- 吉祥寺駅から徒歩5分
スリール 吉祥寺店(Sourire)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/30
- 40代ダイエットは我慢しない！代謝を味方に！新習慣
- こんにちは！
Sourire吉祥寺店です。
40代に入ると「昔と同じことをしても痩せない」と感じる方が増えてきます。
それは代謝の低下やホルモンバランスの変化が影響しているから。
だからこそ大切なのは、「食べないダイエット」ではなく
“食べ方を見直すこと”です。
無理に食事量を減らすのではなく、質とタイミングを整えていきましょう♪
▼40代ダイエットのポイント▼
●タンパク質をしっかり摂る
筋肉量が落ちやすい40代は、意識してタンパク質を摂ることが重要！
筋肉を維持することで基礎代謝を保ち、太りにくい体へと導きます。
●食物繊維・発酵食品を取り入れる
腸内環境の乱れは、痩せにくさの原因のひとつ。
食物繊維や発酵食品を積極的に摂ることで、代謝や脂肪燃焼の効率がアップします。
●「食べる順番」を意識する
最初に野菜やタンパク質から食べることで血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪の蓄積を抑えることができます。
小さな習慣の積み重ねが、未来の体を変えていきます。
40代からは「痩せる」のではなく「痩せやすい体をつくる」ことがカギ◎
Sourireでは、お一人おひとりのお悩みに合わせて
最新の痩身機器とハンドマッサージを組み合わせたオーダーメイド施術をご提供。
さらに、生活習慣や食生活の見直しまでしっかりサポートし、
無理なく続けられるダイエットを一緒に目指します。
「頑張っているのに痩せない…」そんなお悩みを、ぜひ一度ご相談ください。
Sourire吉祥寺店
武蔵野市吉祥寺本町2－4－6
H-スクエア吉祥寺302
0422-27-5865
#吉祥寺エステ
#吉祥寺痩身
#吉祥寺肌質改善
#吉祥寺ダイエット
#Sourire吉祥寺
#スリール吉祥寺
#40代ダイエット
#50代ダイエット
#更年期太り解消
#大人女性のためのサロン
#更年期対策
#アラフォーダイエット
#アラフィフダイエット
#吉祥寺プライベートサロン
#三鷹エステ
#荻窪エステ
#武蔵野市
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,980 【人気No.1】痩身マシン×筋膜リリースで目指せー８ｃｍ！サイズダウン９０分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/28
-
●2026/3/26
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（16）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（3）
もっと見る
スリール 吉祥寺店(Sourire)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,980 【人気No.1】痩身マシン×筋膜リリースで目指せー８ｃｍ！サイズダウン９０分
|
|
新 規 |
¥8,800 【40代以上女性】温めて巡らせる×寝たまま筋肉ケア×歴25年の手技！90分
|
|
新 規 |
¥7,980 【結果重視】二の腕・背中強力痩身！ラジオ波×筋膜リリース×深層加温90分
|
|
新 規 |
¥10,980 【全身痩身】最新ラジオ波×筋膜リリース×加温深層リンパマッサージ 120分
|
|
新 規 |
¥7,980 【下半身集中】セル脂肪撃退・サイズダウン・冷えむくみ改善90分
|
|
新 規 |
¥8,980 【首肩から引き上げる】デコルテ～頭皮まで！温熱×筋膜リリースフェイシャル
|
