最新ブログ一覧
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腰痛の予防についてお話します(^_^)/1. 正しい姿勢を保つ立っているとき：耳、肩、腰、膝、足首が一直線になるように立ちます。体重を均等に両足に分散させ、長時間同じ姿勢を避ける…
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最近では以下のような症状でご来院される方が増えています。・なんとなく気分が落ち込む・寝つきが悪く、疲れが取れない・寝違えによる首の痛み・ぎっくり腰のような突然の腰の痛み・…
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【肩甲骨治療6つのメリット】肩甲骨の動きについて(1)バストUP、スタイルUP肩甲骨が外に開いたまま硬くなると、胸の大胸筋や小胸筋は縮んだ状態になります。更に血流が悪くなってハリ…
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今日は太もも裏(ハムストリングス)についてお話ししていきたいと思います！ハムストリングスは、ひとつの筋肉だけではなく、三つから成り立ち、お尻から膝裏にかけてをつないでいる筋…
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今回は猫背が良くない理由のお話しをします！猫背がよくない理由は、見た目の問題だけでなく、健康面や精神面にも悪影響を及ぼすからです。猫背は、背中が丸まっている状態のことを指…
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朝起きたら首が回らない、動かすと痛い、ということを経験された方は多いと思います。首で何が起きているのかを確かめることは難しいのですが、・血流が不足して、筋肉が強く緊張して…
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なぜ冷えるとむくみが起きるのか？冷えは、血行不良が主な原因です。体が冷えることで血管が収縮し、血液の流れが悪くなります。特に手足の末端は血行が悪くなりがちで、冷えを感じや…
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アフターマッスル・体の表面に近い（表層）にある筋肉・比較的大きく、目に見えやすい・主に関節を動かす役割を持つ・大きな力や瞬発力を発揮するのに優れている・意識的に動かしやす…
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おはようございます！本日は産後の悩みについてお話ししていきたいと思います！大きく分けて、身体的悩みと精神的悩みがあります！身体的悩み・授乳、腰痛、肩こり、腱鞘炎、体重の増…
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おはようございます！本日は腰痛についてお話ししたいと思います１腰痛は、腰の痛みや不快感を指す症状の総称です。原因が特定できる場合（特異的腰痛）と、原因が特定できない場合（…
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はぴねす鍼灸整骨院 天六院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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