エステティックサロン ブルー マツエテン
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ブルー 松江店(BLV)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/21
- ニキビ跡の改善方法★
- 皆さまこんにちは！
BLV松江店です。
今日は、ニキビ跡に効果的な改善方法をご紹介していきます！
１，正しいスキンケアをする
スキンケアの成分にこだわって選ぶことが大切です。ニキビ跡に効果的と言われているのがビタミンC誘導体。ビタミンC誘導体は肌を乾燥させてしまいがちなので、しっかり保湿することが大切。
２，脂っこいものを控える
脂っこいものは大人ニキビを出来やすくする原因です。
チョコレート類は要注意！果物、野菜、アセロラ系やアミノ酸入りドリンク、大豆、ヨーグルトがオススメ♪
３， 睡眠をしっかりとりる
睡眠不足もお肌も大敵。お肌が回復する時間帯が１０～２時頃(ゴールデンタイム)。
寝る時間が毎日違うと生活リズムが崩れるので、なるべく同じ時間に寝るのが◎
上記がニキビ跡の改善方法になります。日々の生活習慣を見直して、ツルスベ肌を目指しましょう(*^-^*)
*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*
島根県松江市東朝日町124-1 3F
BLV 松江店
電話番号 ： 0852-67-7134
営業時間 ： 11：00～20：00
定休日 ： 毎週月曜日、不定休
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投稿者
BLV松江店
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