クリアランスオモテサンドウビヨウバリコガオサロン
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クリアランス(CLEARANCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- 睡眠とお肌の深い関係CLEARANCE表参道
- 「しっかりスキンケアしているのに、なんだか肌の調子が悪い…」
そんな時、見直してほしいのが睡眠です
実はお肌の状態は、睡眠の質と深く関係しています
睡眠中にお肌は生まれ変わる
私たちの肌は、眠っている間に修復再生されています
特に入眠後3時間ほどの深い眠り（ノンレム睡眠）の間に分泌されるのが、成長ホルモン
この成長ホルモンには
肌細胞の修復
ターンオーバーの促進
ハリや弾力の回復
といった、美肌に欠かせない働きがあります
逆に、睡眠不足や眠りが浅い状態が続くと
くすみ
乾燥
ニキビ
たるみ
などの肌トラブルが起こりやすくなってしまいます。
「寝ているのに疲れが取れない」原因は？
最近多いのが、
「時間は寝ているけど、朝スッキリしない」
「夢が多くて眠りが浅い気がする」
というお悩み。
これは、自律神経の乱れが関係していることが多いです
ストレスやスマホの使いすぎ、緊張状態が続くと、
交感神経（緊張モード）が優位になり、深い眠りに入りにくくなります。
美容鍼で眠れる体をつくる
美容鍼は、お顔だけでなく
自律神経や血流のバランスを整えることができる施術です
頭やお顔への鍼で脳の緊張をゆるめる
首肩のこわばりを緩和
副交感神経を優位にし、リラックス状態へ
施術中に「眠ってしまった」という方も多く、
施術後は
「その日の夜ぐっすり眠れた」
「翌朝の肌のハリが違う」
と感じる方もいらっしゃいます。
睡眠×美容鍼で、内側からキレイに
高価な化粧品よりも、まずは質の良い睡眠。
そして、その睡眠の質を高めるサポートとして美容鍼を取り入れることで、
お肌は内側から変わっていきます。
「最近、眠りが浅い」
「肌の回復力が落ちてきた気がする」
そんな方こそ、美容鍼を試してみてください！
お肌も心もゆるめて、眠れる美肌を一緒に育てていきましょう！
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