クリアランスオモテサンドウビヨウバリコガオサロン
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クリアランス(CLEARANCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 睡眠不足がたるみの原因？CLEARANCE表参道
- 「最近フェイスラインがゆるんできた気がする」
「むくみが取れにくい」
それ、年齢のせいだけじゃないかもしれません。
実は 睡眠の質 が、たるみに大きく関係しています。
なぜ睡眠が大事なの？
私たちの体は、眠っている間に修復されます。
特に深い睡眠中には
成長ホルモンの分泌
肌のターンオーバー促進
筋肉やコラーゲンの修復
が行われています。
睡眠不足になると
コラーゲン生成の低下
血流の悪化
むくみの慢性化
が起き、結果的に“たるみやすい顔”になってしまうのです。
自律神経の乱れも関係している
夜遅くまでスマホ
ストレス
不規則な生活
これらは自律神経を乱します。
自律神経が乱れると
顔の筋肉がこわばる
食いしばりが強くなる
血流が滞る
フェイスラインが下がりやすくなります。
美容鍼が睡眠にアプローチできる理由
美容鍼は肌だけでなく、
自律神経にもアプローチします。
鍼刺激によって副交感神経が優位になり、
寝つきが良くなった
夜中に起きにくくなった
朝のむくみが減った
というお声も多いです。
眠りの質が上がることで、
肌の修復力も高まり、結果的にたるみ予防につながります。
こんな方におすすめ
6時間未満の睡眠が続いている
朝の顔がむくみやすい
食いしばりがある
疲れているのに眠りが浅い
1回でも変化を感じる方は多いですが、
睡眠改善目的なら3～5回の継続がおすすめです！
まとめ
たるみケアは「外から」だけでは足りません
本当に大切なのは、内側のコンディション。
睡眠の質を整えることが、
最強のアンチエイジングです。
美容鍼で、寝ている間に綺麗になる体をつくりませんか？
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