最新ブログ一覧
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皆さんこんにちは！むくみ対策!! カリウム豊富なレシピを紹介致します!!☆ほうれん草とみょうがのおひたし☆【材料】ほうれん草 1束みょうが 1本 白だし 小さじ2 水 50mlしょうゆ 小…
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オイルマッサージとはリラックスによるストレスの緩和と疲れの解消を目的とした施術です。 オイルで手技を潤滑にすることで肌への負担を減らせるうえ、保湿効果による美肌効果なども…
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皆さんおはようございます。足マッサージには、次のような効果があります。 血行促進：足裏には反射区と呼ばれる内臓につながる神経の集中した場所があり、刺激すると対応する臓器が…
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皆さんおはようございます！今日はにんじんついて話し、にんじんには、β-カロテンという栄養素が多く含まれています! 皮をむいた状態だと100gあたり6700mgこれは栄養価の高い野菜の…
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皆さんおはようございます。ほうれん草と みょうがのおひたしむくみ対策!! カリウム豊富なレシピを紹介致します!!☆ほうれん草とみょうがのおひたし☆【材料】ほうれん草 1束 みょう…
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皆さんおはようございます。 すっかり涼しくなってきましたね! さて今回は、ダイエットをしていてついついストレスで食べすぎち やった!!なんて事ございませんか?? 私は多々あります…
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皆さんおはようございます！本日は効率のよい鍛え方についてです！！！！皆さん筋トレはされたことありますよね？？？でも実際どこから鍛えていいのか気になったことはありませんか？…
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皆さんこんにちは!ハイヒールのようにかかとの高い靴を履いたり、締めつけがきつい靴を履いたりすると、足への負担から血流が滞ってしまいます。血行不良から足の疲れや冷え、むくみ…
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皆さんこんにちは!今日はレモン酢について！レモン酢は8個のメリットがあります！1、動脈硬化の予防→レモンの皮の下にフラボノイドというのがあり、これが動脈硬化の原因を除去する…
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皆さんおはようございます！マスクをしていることによってお肌のお悩みも増えましたよね。シミ、シワ、ほうれい線のたるみ、フェイスラインがぼやける...など、今まで人から見えてい…
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