和のリフレッシュのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/3/21
- マッサージ後の効果てな過ごし方ついて
- 皆さんこんにちは♪
本日はマッサージなどの後の効果的な過ごし方について...
*水分をたくさんとる*
マッサージの後は老廃物が流れやすくなっています。 水分をたくさん取ることで汗や尿へと排出されます。 常温の水やハーブティーなどたくさん水分をとって老廃物を外に出 していきましょう!
体に十分な水分がいきわたることでマッサージの効果も長持ちして 翌日もスッキリが続きます。
アルコールはいつも以上に回りやすくなりますのでお気おつけくだ さいませ。
*食事は1時間あけて*
マッサージ後の体は大変吸収しやすいのでフルーツや野菜たっぷり のスープなどビタミン、ミネラル、食物繊維や酵素が取れるものが オススメです。
お肉やお米などは1~2時間程あけた方が良いです。 油っぽいもの塩分は避けてください。
*リラックス*
マッサージの後は副交感神経が優位になっているので、そのままゆ っくりくつろぎながら好きな音楽を聴いたり映画を見たり...
身心ともにリラックスした状態でお過ごしくださいませ(*´-`*)
本日は当日予約も承っております♪ ご予約お待ちしております♪
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,900 もみほぐし 85分 ¥5900
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/6
-
●2026/1/16
-
●2025/12/2
-
●2025/9/2
-
●2025/7/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（17）
- 2024年9月分（27）
- 2024年8月分（5）
もっと見る
和のリフレッシュのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【新規限定】 ≪お得な組み合わせ♪≫ もみほぐし＋足つぼ 70分 ¥5000
|
|
全 員 |
¥2,900 もみほぐし 40分 ￥2900
|
|
新 規 |
¥4,500 ≪新規限定≫ アロマ トリートメント60分 ￥4500
|
|
全 員 |
¥5,000 《平日限定》アロママッサージ足浴付き50分＋ヘッドスパ１0分￥5000
|
|
全 員 |
¥5,000 ヘッドスパ20分＋揉みほぐし40分【60分】¥5000
|
|
全 員 |
¥5,000 リンパオイル流し20分＋揉みほぐし40分【60分】¥5000
|
