アロマアンドボディケアアムラ
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アムラ(Amura.)のブログ
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投稿日：2025/10/31
- ～気温の変化、体調の変化～
- いつもご観覧頂きありがとうございます(^-^)
先日まで暑かったと思えば、すっかり秋模様になりましたね(((・・;)
鹿児島はだいたい、おはら祭りが近づく頃に急に寒くなるなぁ～と毎年感じております(((^^;)
この時期は急に起こる寒さや、１日の激しい気温差が原因の、"秋の寒暖差不調" を
引き起こす方が多い様子です…
寒暖差不調の主な症状としては、
倦怠感、疲労感、頭痛、めまい、肩こり、冷え、胃痛、下痢、そして気分の落ち込みやイライラなどの
メンタルの不調…
自律神経が乱れ不調を招きやすい環境におかれてしまいます…
そんな時には、栄養をとる。しっかり睡眠をとる。暖かいお風呂で身体を温めリラックスする。深く深呼吸をする。
自宅にアロマがあるかたは、アロマテラピーをするのもいいですよね(^-^)
そして私達セラピストに身体を委ねるのも、解決法の視野に入れて頂ければ幸いです(^^)
疲れていたり、モヤモヤしたり…
そうすると、顔色、表情までもが硬く少し暗くなってしまいますね…
身体が元気、顔にも笑顔が溢れるようになると、自然と運気も上がるなんて言われていますね(^^)
疲れたな… って、気分の時には手当てが必要な時もあります。精油の持つ自然の力の効能と手当てとの相乗効果で癒しの時間、リセットの時間をお過ごしください。
皆さまのお役に立てる様に努めて参ります(^^)
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