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アウェア 銀座(aware)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 脳と腸を整えて
こんにちは！
awareです。
寒暖差の激しい季節、体調はお変わりないでしょうか？
寒暖差や、日々のお疲れ、ストレス などなど
ご自身が思っている以上に
私たちの体は繊細でちょっとした変化にも敏感
日々いろいろな影響を受けていて、心身ともに負担がかかっています。
そんな繊細な心と体
緊張や不安といったストレスからの下痢や腹痛
暴飲暴食での胃痛からの不快感
など
脳と腸は「脳腸相関」という言葉がある通り
とても深く、密接に関わっています。
自律神経や神経を介して
脳から腸へ刺激が伝わったり
腸の状態が脳へ伝わり気分や体調に影響したり
お互いに影響を与え合っています。
日々の生活の中で感じる不調やストレスは
脳と腸をしっかり整えてあげること、
そして自律神経を整えてあげることで
不調が起こりにくい体をつくることができます◎
体調にあわせたバランスのとれた食事
ストレスをためない適度な運動
アロマやハーブティーなど植物の力
心身がほっとするようなリラックス時間
は脳と腸を整え、心と体の安定にとても大切。
無理せずできることからぜひ取り入れてみて下さい★
漢方理論とアロマセラピーを融合させたawareのヘッドスパも
リラックスケアとしてとてもおすすめです◎
心地よいアロマの香りで呼吸が深まり
頭皮をゆるめることで全身の巡りも良くなり、ふっと力が抜けるような感覚に。
また体質診断付きのスパmenuでは
毛細血管をみることで
今のお身体の状態をより詳しく知ることができるため
自分のお身体とより向き合うきっかけにもなります◎
漢方アロマヘッドスパや体質診断が
ご自身の体を知るきっかけになってくれたら嬉しいです。
健康、そして美容のケアとして
脳と腸を整えるケアとして
ぜひawareで癒しの時間をお過ごしください。**********************************
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