ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ ウツノミヤテン
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ブプラ 宇都宮店(BUPURA)のブログ
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投稿日：2026/4/10
- たるみ
肌がたるむ原因は様々ですが、今回は、今すぐ見直したい
たるみに繋がる生活習慣をご紹介します！1、睡眠不足
睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が阻書されます。
成長ホルモンは、肌のターンオーバーを正常に保つことや、
コラーゲンやヒアルロン酸等の分泌を促進させるなど、
美肌を維持するためには欠かせないホルモンです。
質のいい睡眠こそが肌のハリを保つ秘訣です。
2、喫煙
肌の弾力を保つコラーゲンの生成にはビタミンCが
必要不可欠です。
喫煙は、体内に多くの活性酸素を発生させ、活性酸素を
排除するために多量のビタミンCが消費されてしまいます。
3、姿勢や表情のくせ
猫背、頬杖をつく、片側だけで咀嚼するなどの姿勢や癖は、
肌がたるむ原因となります。
また、猫背や巻き肩などの姿勢は呼吸を浅くさせ、
口呼吸になりやすいと言われています。
口呼吸は口周りの筋肉のゆるみにも繋がります。
意識して改善していきましょう。
4、栄養バランスの乱れ
肌を健康に保つために、栄養を十分に摂ることが
欠かせません。
特にたんぱく質不足は要注意です。
また、過剰な栄養摂取により皮下脂肪が増えすぎても
脂肪を支えきれずたるみの原因になり極端なダイエットで
急激に痩せると皮下脂肪の減少で皮だるみも
引き起こしてしまいます。
ブプラでは、肌質やたるみの原因にそってさまざまな
リフトアップケアをご用意しております！
生活習慣の見直しと合わせてスペシャルケアも
取り入れてはいかがでしょうか（*^^*）
＊ーーーーーーーーーー＊
本格痩身＆小顔サロンBUPURA
【ブプラ宇都宮店】
▽住所：〒320-0806
栃木県宇都宮市中央5-16-11平成ファースト2階
▽電話番号：028-688-8950
▽営業時間：10:00～18:00
▽駐車場：近隣のコインパーキングをご利用ください。
▽店休日：不定休※店舗にお問い合わせお願い致します。
＊ーーーーーーーーーーー＊
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