ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ ウツノミヤテン
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- 栃木県宇都宮市中央５－１６－１１ 平成ファースト２Ｆ
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ブプラ 宇都宮店(BUPURA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/11
- 脳疲労
いつもより集中力が続かない、
なんとなく不安感が強い、
イライラしやすい、
頭が疲れた....
と思うことは増えていませんか？
もしかしたら脳疲労が原因かもしれません。脳が疲労すると自律神経も乱れやすくなり、
身体の機能の不調や睡眠にも悪影響を及ぼす
恐れがあります。
改善として上げられるのは、
〇リラックスする時間を増やす
脳の疲労を回復させるために大切なのは
ストレスをためないことです。
心地良いと感じるアロマなどを活用したり、
音楽を聴いたりしてリラックスする時間を
積極的に作りるようにしましょう！
また、マッサージで体を緩ませると
よりリラックスできるようになります。
〇マインドフルネス
マインドフルネスとは、今起きている出来事に着目する
心の状態のことで、過去や未来のことは何も考えない、
という状態に集中することで脳に空白を作りだします。
〇自然にふれる
緑の香りにはリラックス効果があるとされ、
ストレス緩和が期待できると言われています。
緑豊かな公園を何も考えずにボーッと散歩して
みてくださいね。
脳の疲労が溜まっている方は
ぜひBUPURAの頭蓋骨矯正を受けに来てくださいね♪
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本格痩身＆小顔サロンBUPURA
【ブプラ宇都宮店】
▽住所：〒320-0806
栃木県宇都宮市中央5-16-11平成ファースト2階
▽電話番号：028-688-8950
▽営業時間：10:00～18:00
▽駐車場：近隣のコインパーキングをご利用ください。
▽店休日：不定休※店舗にお問い合わせお願い致します。
＊ーーーーーーーーーー＊
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齋藤 サイトウ
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