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三原整体院 表参道【首肩こり腰痛・痛み改善・姿勢改善・骨盤矯正】

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三原整体院 表参道のブログ

2024年11月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • より長く、深く眠れるようにしましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    山本 郁月
    普段しっかり眠れていますか?毎日の睡眠の質を更に上げるおすすめの習慣をお伝えしようと思います!1.同じ時間に就寝、起床する毎日同じ時間に就寝、起床すると生活リズムが安定する…続きを見る
  • 冬はこれに気をつけよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    山本 郁月
    もうすっかり寒くなりましたね!冬は特に自律神経が乱れやすい季節です!この寒い季節の自律神経が乱れやすいことをピックアップしてきたので、気をつけて過ごしてみましょう!1.運動…続きを見る
  • 疲労に効く栄養素!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    山本 郁月
    最近疲れが抜けないと感じている方は食事も意識してみるといいかもしれません!とはいえ何を食べていいかわからない…今回は疲労に効く栄養素と食材例をお伝えします!1.鉄分 レバー…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/11/14
    投稿者:
    礒 弓佳
    今月もスタッフみんなで飲み会ミーティング行ってきました!今回もいつの間にかにお皿が空っぽに、、、来月は誰かが手をつける前に写真を撮ることを目標にします笑エビチリとおでんが…続きを見る
  • 肋骨固まってませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    礒 弓佳
    ガチガチ肋骨に注意です!!!・呼吸が浅い人・反り腰になりやすい人・姿勢をよくしようとして胸が強調されてしまう人・肋骨が浮き出ている人必見です!肋骨が固まって動かないと、呼…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    山本 郁月
    肩が痛くて上がらない、痛くて眠れないそんな症状がある方はもしかしたら五十肩かもしれません。五十肩とは何か?を理解して予防や改善に役立てましょう!五十肩(肩関節周囲炎)とは…続きを見る
  • あし、攣りやすくないですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    礒 弓佳
    運動中や、睡眠中、日常で突然、、、あしを攣ってしまうあなた!足の裏やふくらはぎ、、、辛いですよね。その原因はなんでしょう?1、ミネラル不足  体内のミネラルのバランスが崩…続きを見る
  • 腸内環境が悪くなると…
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/10
    投稿者:
    山本 郁月
    腸内環境が~という話。健康に気を遣ったことがある人なら一度は必ず聞いたことがあると思います。食べるものや生活リズムを気をつけた方がいいのは分かるけど、腸内環境がなんなの?…続きを見る
  • カフェイン摂りすぎてませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/9
    投稿者:
    山本 郁月
    朝起きた時や仕事で疲れた時コーヒーや栄養ドリンクを飲んでいる方とても多いと思います!飲んだらスッキリしますが、飲みすぎると悪影響が出ることも…今回はカフェインを摂りすぎる…続きを見る
  • 顎関節症の悩みありませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/8
    投稿者:
    礒 弓佳
    顎関節症の症状とは?・噛むときに顎が痛い・口が開けにくい・顎がガクガクする原因は?・関節の歪み・歯軋り、噛み締め・噛み合わせが悪い・ストレスによる筋緊張・うつ伏せ寝などな…続きを見る

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【平日9:00-17:00ご来店の方】オーダーメイド整体コース

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三原整体院 表参道のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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