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三原整体院 表参道【首肩こり腰痛・痛み改善・姿勢改善・骨盤矯正】

ミハラセイタイインオモテサンドウクビカタコリヨウツウイタミカイゼンシセイカイゼンコツバンキョウセイ

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三原整体院 表参道のブログ

ビューティーのブログ一覧

38件のブログがあります

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  • カフェイン摂りすぎてませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/9
    投稿者:
    山本 郁月
    朝起きた時や仕事で疲れた時コーヒーや栄養ドリンクを飲んでいる方とても多いと思います!飲んだらスッキリしますが、飲みすぎると悪影響が出ることも…今回はカフェインを摂りすぎる…続きを見る
  • 顎関節症の悩みありませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/8
    投稿者:
    礒 弓佳
    顎関節症の症状とは?・噛むときに顎が痛い・口が開けにくい・顎がガクガクする原因は?・関節の歪み・歯軋り、噛み締め・噛み合わせが悪い・ストレスによる筋緊張・うつ伏せ寝などな…続きを見る
  • キレイな足首を手に入れよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/7
    投稿者:
    礒 弓佳
    アキレス腱がキレイに浮き出ている足首って憧れますよね、、、!原因と改善策を知って一緒にキレイな足首を手に入れましょう!足首が太い原因1、むくみ2、筋力低下3、足首の歪み4…続きを見る
  • 首こりの改善は骨盤から!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/6
    投稿者:
    礒 弓佳
    揉んでも、ストレッチしても楽にならない首こり、、、原因は首だけではないかもしれません!骨盤が歪み、背骨の湾曲が乱れ、首がストレートネックになると首への負担が大きくなります…続きを見る
  • ヒップアップのコツ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/5
    投稿者:
    礒 弓佳
    普段の臀筋トレーニングに“腹筋トレーニング”を追加してみましょう!なぜなのか?ご説明します!まず、お尻が垂れる原因は大きく2つ。1、筋力不足2、姿勢が悪い↓骨盤後傾・・・…続きを見る
  • 甘いもの好きの人は要注意!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/30
    投稿者:
    山本 郁月
    毎日甘いものを食べちゃう…分かっていても我慢できない…そんなあなたに、砂糖を摂りすぎることによる悪影響をご紹介します!1.もっと砂糖が欲しくなる糖分を摂取すればするほど依存…続きを見る
  • 脱!猫背しませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/26
    投稿者:
    礒 弓佳
    こんにちは!突然ですが、自分の姿勢を確認してみてください。肩と背中が丸くなって猫背になっていませんか?そんな人に質問です!下記のような症状に困っていませんか?1、肩こり2…続きを見る
  • 水分補給してますか!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/24
    投稿者:
    山本 郁月
    皆さんは普段から「お水」を1日どれくらい飲んでますか?あまり喉が渇かないから飲んでない、1日コップ何杯かしか飲まないという人かなり体に悪いことをしているかも…今回はお水を飲…続きを見る
  • 背中の疲労感感じていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    礒 弓佳
    首の付け根から背中にかけてのツッパリ感感じていませんか?ツッパリ背中のデメリット1、肩や背中の凹凸がなくなる2、上半身の動きにくさ3、姿勢を正そうとすると反り腰になるツッ…続きを見る
  • 食いしばり・歯軋りでお悩みの人!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    礒 弓佳
    食いしばりは首の歪みをとることで改善できます!どんな人がなりやすい?1、長時間のデスクワークが多い人2、スマホを見る時間が多い人3、姿勢が悪い人4、厚着しすぎる人寒いとき…続きを見る

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三原整体院 表参道のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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