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三原整体院 表参道【首肩こり腰痛・痛み改善・姿勢改善・骨盤矯正】

ミハラセイタイインオモテサンドウクビカタコリヨウツウイタミカイゼンシセイカイゼンコツバンキョウセイ

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  • 東京都渋谷区神宮前4-3-2表参道スクエア1F
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三原整体院 表参道のブログ

ビューティーのブログ一覧

38件のブログがあります

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  • 夜更かししてませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    山本 郁月
    今回は夜更かしによる体への影響をご紹介します。・うつ病リスクアップ気分が上がることが少なくなり、夜早く寝る人に比べて2倍以上の確率で鬱病になりやすくなります。・体内時計が…続きを見る
  • 盛り肩を解決!スリムな上半身を!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    礒 弓佳
    太っているわけではない・特別筋トレしてるわけではなのに上半身がゴツく見えて気になるひといませんか??肩の筋肉”僧帽筋”が張っているのが原因です!猫背のような姿勢が続くと、…続きを見る
  • 運動を始めるならウォーキングから!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    山本 郁月
    涼しくなって運動もしやすくなってきましたね!今回は毎日30分のウォーキングをするメリットをお伝えしようと思います。・脳の働きを高める歩くだけで脳の働きを高め、認知症やアルツ…続きを見る
  • 下半身が太い原因は・・・?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    礒 弓佳
    下半身が太い原因は【大転子】!!大転子とは、骨盤の下の方に触れるボコッと飛び出た骨のことです。大腿骨と呼ばれる太ももの骨の上部についています。どうしてこの大転子が原因で下…続きを見る
  • 普段の食事 塩分量気にしてますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/3
    投稿者:
    山本 郁月
    塩分を摂りすぎると…・善玉菌が減り、腸内環境が悪化。・免疫が落ちて病気にかかりやすい。また、内臓への負担が増えるため長引きやすい。・喉が渇きやすく、水分補給が増える。また…続きを見る
  • 内臓下垂は歪み・不調の原因です!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/27
    投稿者:
    礒 弓佳
    ぽっこりお腹反り腰骨盤の歪み気になっている人いませんか?その原因の一つが【内臓の下垂】です!!内臓が下に落ちることで、骨盤が内臓を支えきれずに歪んでしまったり、ぽっこりと…続きを見る
  • 普段から姿勢はしっかり意識しましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    山本 郁月
    猫背で過ごすと…・呼吸が浅くなる姿勢が悪いと肺が圧迫され、呼吸筋の働きも弱くなりやすいので息がしづらくなってしまいます。・首への負担が増加首が前に出てくるためストレートネ…続きを見る
  • 食べ合わせ 意識したことありますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/23
    投稿者:
    山本 郁月
    今回は栄養の吸収率や消化力を高める食べ合わせをご紹介します!・豆腐とかつお節豆腐にはタンパク質やカルシウムが豊富に含まれています。かつお節に多く含まれるビタミンDはカルシ…続きを見る

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三原整体院 表参道のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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