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三原整体院　表参道【首肩こり腰痛・痛み改善・姿勢改善・骨盤矯正】

ミハラセイタイインオモテサンドウクビカタコリヨウツウイタミカイゼンシセイカイゼンコツバンキョウセイ

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三原整体院 表参道のブログ

最新ブログ一覧

132件のブログがあります

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  • 食いしばり・歯軋りでお悩みの人！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/10/13
    投稿者：
    礒 弓佳
    食いしばり・歯軋りでお悩みの人！
    食いしばりは首の歪みをとることで改善できます！どんな人がなりやすい？１、長時間のデスクワークが多い人２、スマホを見る時間が多い人３、姿勢が悪い人４、厚着しすぎる人寒いとき…続きを見る
  • 夜更かししてませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2024/10/11
    投稿者：
    山本 郁月
    夜更かししてませんか？
    今回は夜更かしによる体への影響をご紹介します。・うつ病リスクアップ気分が上がることが少なくなり、夜早く寝る人に比べて2倍以上の確率で鬱病になりやすくなります。・体内時計が…続きを見る
  • 盛り肩を解決！スリムな上半身を！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/10/10
    投稿者：
    礒 弓佳
    盛り肩を解決！スリムな上半身を！
    太っているわけではない・特別筋トレしてるわけではなのに上半身がゴツく見えて気になるひといませんか？？肩の筋肉”僧帽筋”が張っているのが原因です！猫背のような姿勢が続くと、…続きを見る
  • 運動を始めるならウォーキングから！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/10/9
    投稿者：
    山本 郁月
    運動を始めるならウォーキングから！
    涼しくなって運動もしやすくなってきましたね！今回は毎日30分のウォーキングをするメリットをお伝えしようと思います。・脳の働きを高める歩くだけで脳の働きを高め、認知症やアルツ…続きを見る
  • 下半身が太い原因は・・・？
    ビューティー
    投稿日：
    2024/10/8
    投稿者：
    礒 弓佳
    下半身が太い原因は・・・？
    下半身が太い原因は【大転子】！！大転子とは、骨盤の下の方に触れるボコッと飛び出た骨のことです。大腿骨と呼ばれる太ももの骨の上部についています。どうしてこの大転子が原因で下…続きを見る
  • 睡眠の乱れは自律神経の乱れ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/10/6
    投稿者：
    山本 郁月
    睡眠の乱れは自律神経の乱れ
    普段から睡眠はしっかり取れていますか？睡眠の質が悪くなっているかもしれない、自律神経が休まっていない睡眠のサインをいくつかお伝えします！・いびきがうるさいいびきは寝ている…続きを見る
  • 普段の食事　塩分量気にしてますか？
    ビューティー
    投稿日：
    2024/10/3
    投稿者：
    山本 郁月
    普段の食事　塩分量気にしてますか？
    塩分を摂りすぎると…・善玉菌が減り、腸内環境が悪化。・免疫が落ちて病気にかかりやすい。また、内臓への負担が増えるため長引きやすい。・喉が渇きやすく、水分補給が増える。また…続きを見る
  • スマホを使っている時の姿勢大丈夫ですか？
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    投稿日：
    2024/10/1
    投稿者：
    山本 郁月
    スマホを使っている時の姿勢大丈夫ですか？
    今回はストレートネック（スマホ首）の症状をご紹介します。・頭の重みで首の後部に負担がかかりやすいため、自律神経が乱れる原因になります。・姿勢が崩れることで身体の歪みが出や…続きを見る
  • 頭痛は薬に頼らなくても大丈夫！
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    投稿日：
    2024/9/29
    投稿者：
    山本 郁月
    頭痛は薬に頼らなくても大丈夫！
    今回は片頭痛についてのお話です。片頭痛とは、何らかの原因によって頭の片側または両側のこめかみ付近がズキンズキンと脈打つような痛みが繰り返し起こり、吐き気を伴うこともありま…続きを見る
  • 内臓下垂は歪み・不調の原因です！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/9/27
    投稿者：
    礒 弓佳
    内臓下垂は歪み・不調の原因です！
    ぽっこりお腹反り腰骨盤の歪み気になっている人いませんか？その原因の一つが【内臓の下垂】です！！内臓が下に落ちることで、骨盤が内臓を支えきれずに歪んでしまったり、ぽっこりと…続きを見る
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三原整体院 表参道のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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