最新ブログ一覧
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よもぎの成分には抗酸化作用があるポリフェノールや抗炎症作用が期待できる成分が含まれており、肌のバリア機能をサポートします!よもぎの蒸気は皮膚をしっかりと保湿し、蒸気が肌の…
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冷え性の方必見よもぎ蒸しが冷え性に効果的な理由1.身体の血行促進体を内側から温め、よもぎの蒸気が皮膚を通じて体内に吸収されることで血流が良くなり、冷え性の原因となる血行不良…
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本日はよもぎ蒸しの座り方、温めていただく際のポイント、気をつけていただきたいことをご説明いたします。よもぎ蒸しは、粘膜吸収が中心ですので膣や肛門に蒸気を当てていただく座り…
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1.生理痛や生理不順の緩和骨盤周りを温め、血行を促進することで、生理痛や月経不順の予防・緩和に役立ちます!2.ストレス軽減よもぎの香り成分がリラックス効果をもたらし、生理前の…
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よもぎ蒸しで胃の不調を整える！1.胃痛や消化不良への作用よもぎに含まれる成分は消化を助ける働きがあるといわれています！胃腸の血流を改善し、胃の働きをサポートすると考えられま…
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よもぎ蒸しの効果的な時間は？30～40分がベストです。身体が温まって汗がでるまでは個人差があります。汗をかく習慣がない方、冷えてる方はじっくり温まり汗をかきやすい方は30分でも…
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よもぎ蒸し後の過ごし方1. 水分補給よもぎ蒸しで汗をかいた後は、体内の水分が不足しやすくなります。常温または少し温かい白湯を飲み体内の水分バランスを整えましょう！2. リラック…
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よもぎ蒸しで『HSP』を増やし健康をサポートしませんかHSP（ヒートショックプロテイン）とは、体内の傷ついた細胞を修復する働きを持つタンパク質のことですこのHSPが増加すると免疫…
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よもぎ蒸しでデトックス(^^)体内の毒素を排出！日常生活の中で身体によくないものは、なるべく取らないように心がけていても全てを避けることは難しいと思います食品添加物や農薬、土…
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よもぎ蒸しの効果は様々ですが今回は中でも便秘についてご紹介します。 〈便秘の原因として・・・ 〉・食生活の乱れ・水分不足・ストレスによる自律神経の乱れ・腸の機能低下 …
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アウン(aUN)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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