インソムニア(In-Somnia)のブログ
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投稿日：2025/10/23
- なぜ頭皮は凝るのか？
- 山口県防府市の睡眠ドライヘッドスパ専門店『In-Somnia』です！
今日は「なぜ頭皮は凝るのか？」という点についてお話しします！その原因の多くは【頭皮の血行不良】によるものです。
頭皮は、脳や血管が近くにあるため、体調の変化にとても敏感な部分です。
そのため、
・ストレス
・睡眠不足
・運動不足
・栄養バランスの乱れ
などの影響を受けやすく、身体に負荷がかかることで血行が悪くなり、頭皮が硬くなって凝りが生じてしまうのです。
そして、頭皮の凝りは放っておくと身体にもさまざまな影響を及ぼします。。。
（頭皮が硬いとどうなるの？）
【1】首や肩が凝りやすくなる
首や肩の筋肉が硬くなることで血管が圧迫され、肩こりや首こりの原因に！
【2】頭痛を引き起こす可能性
血行不良で首や肩が凝ると、硬くなった筋肉が血管を圧迫し、脳へ送られる血液の量が減少してしまいます。
その結果、緊張型頭痛を引き起こすことも！
【3】髪のハリ・コシがなくなる
血流が悪くなると、髪の毛に必要な栄養が届きにくくなり、薄毛や抜け毛の原因に。。
【4】顔のたるみにつながる
頭皮と顔の筋肉はつながっているため、頭皮が硬くなると引き上げる力が弱まり、顔のたるみやほうれい線の原因になってしまいます。
お疲れを感じたときは、頭皮から整えてみるのもおすすめです♪
心も身体もリセットできるドライヘッドスパを、ぜひ一度体験しにいらしてくださいませ。
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