インソムニア(In-Somnia)のブログ
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投稿日：2025/11/1
- 頭皮もむくむ！？
- 山口県防府市の睡眠ドライヘッドスパ専門店『In-Somnia』です！
前回は「頭皮のコリ」についてお伝えしました！
今日は「頭皮のむくみ」についてお話しします♪
「むくみ」というと顔や脚をイメージしがちですが、
実は頭皮も血流やリンパの流れが悪くなると、老廃物や余分な水分が溜まってむくんでしまうんです…。
（なぜ頭皮はむくむの？）
原因の多くは 血行不良 と リンパの滞り によるものです。
・ストレス
・睡眠不足
・運動不足
・水分不足
・塩分の摂りすぎ
・長時間のスマホ・PC作業
こういったことが続くと循環が悪くなり、余分な水分や老廃物が流れにくくなります。
その結果、頭皮が膨張して“ぷにっ”としたり、厚みを感じる
＝これが 頭皮むくみ の状態です！
（頭皮がむくむとどうなるの？）
1.頭が重だるくなる
水分が滞っているため、頭全体が重く感じやすくなります。
2.頭痛の原因に
むくみにより血行が悪くなり、緊張型頭痛につながることも…。
3.抜け毛・薄毛につながる
頭皮がむくんでいる＝血行が悪く栄養が届きにくい状態。
そのため髪が細くなったり、成長途中で止まりやすくなった
り、、結果として抜け毛が増える原因に！
4.顔のむくみ・たるみにつながる
頭皮と顔は1枚皮でつながっているため、頭皮がむくむとたるみ
やフェイスラインがぼやける原因に、、
頭皮が“ぷよっ”としていたら、それはむくみのサイン！
理想の頭皮の厚さは、スーパーのスライスハム1枚分と言われています！
ハムが2枚、3枚…と厚くなる前に、
「最近疲れてるかも」「自分の頭皮、大丈夫かな？」と感じた方は、ぜひ一度ご相談ください♪
その方に合った施術方法で、リラックスしながらしっかり巡りを整えていきます。
季節の変わり目は抜け毛も増えやすく、自律神経も乱れやすい時期です。
この機会に、一度頭皮をすっきりリセットさせてみてはいかがでしょうか？
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