最新ブログ一覧
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白湯、水が苦手な方が結構多く一日1リットル以上飲めている方はなかなかいません(-_-;)白湯が苦手な場合、無理に白湯だけを飲まず、飲みやすくアレンジを試してはいかがですか？【レ…
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夏の麦茶を白湯に変えて、、それだけで充分なのですが白湯を飲む時間によって効果も変わってきます。【朝起きた直後】寝ている間に失われた水分を補給し、内臓を優しく目覚めさせる効…
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出したは良いけど沢山予約入ってほしいような、、入ってほしくないような、、そんなクーポンを出しました！やっぱり今年お世話になったお客様へお礼の意味をこめて出したくて( ´∀｀…
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今年は残り1ヶ月。早い。早すぎる。。今年の疲れ今年のうちに！！！すごーくお得なクーポン出す方にしました！しかも２パターンも( ´∀｀)60分気軽にふらっと疲れを取りたい！スッと…
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夏に氷たっぷりのお茶やジュース飲みませんでしたか？今からの季節、飲み物で体温をあげたいですよね～。白湯には、体を内側から温め、健康にさまざまな効果をもたらすとされています…
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しっかり湯船に浸かってますか？？寒くなると温泉に行きたいなーと思ってしまいます(*´ω`*)身体をしっかり温めるためのお風呂の入り方をご紹介します！烏の行水になってませんかー…
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足湯は自宅で簡単に行えます。ちょっと面倒ですがぜひお試しください！準備するもの 1・ 容器：足がすっぽり入る洗面器やバケツ。ふくらはぎまで浸かる深さがあればより効果的。桶だ…
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足湯には多くの健康効果があり、特にリラックスや血行促進に役立ちます。足裏、足首はツボがたくさんなので温めて血行促進するのがおすすめです！足湯の効果は？？1. 血行促進足を温…
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結構意外な身体を温める食べ物たちがあります！1.赤身の肉や魚鉄分が豊富で、血液を増やし体温を上げます。【牛肉、ラム肉、サバ、サケ】青魚や赤身魚はおすすめ2.発酵食品腸内環境を…
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今週は急な寒さに慌ててコートを出した方も多いのでは？と思います( ´∀｀)身体を温める食べ物をとって、寒い季節や冷え対策をしましょう♪1.根菜類根菜は地中で育つため、身体を温…
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