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投稿日：2026/3/21
- 腸内環境と肌の関係♪毛穴/艶肌/ピーリング
腸内環境と肌トラブルの関係
スキンケアを頑張っているのに
・ニキビが繰り返しできる
・肌荒れがなかなか治らない
・くすみやごわつきが気になる
そんな方は、腸内環境が乱れている可能性があります。
腸は「第二の脳」とも呼ばれ
体の中でとても重要な役割を担っています。
腸内環境が乱れると
老廃物がうまく排出されず
体内に不要なものが溜まりやすくなります。
その影響が
ニキビ・吹き出物・肌荒れ・くすみなど
肌トラブルとして表れやすくなります。
特に
・便秘や下痢を繰り返す
・外食や加工食品が多い
・ストレスが溜まりやすい
・睡眠不足が続いている
こうした生活習慣は
腸内環境を乱す原因になりやすいです。
腸内環境を整えるためには
発酵食品や食物繊維を意識して摂ることが大切。
納豆、ヨーグルト、キムチ、野菜、海藻類などを
日常的に取り入れることで
腸の働きをサポートしてくれます。
また、腸が整うことで
肌のターンオーバーも安定し
ニキビができにくく
揺らぎにくい肌へとつながっていきます。
美肌づくりは
外側からのケアだけでなく
内側から整えることもとても重要です。
当サロンでは
お肌状態を見ながら
施術とあわせて生活習慣のアドバイスも行っています。
繰り返す肌トラブルでお悩みの方は
ぜひ一度ご相談ください。
◆◆◆◆◆◆◆◆
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西2丁目3-9-306
Tel 07092022430
AM11時～21時PM
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