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ぷらす鍼灸整骨院 京急蒲田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/24
- 姿勢は「骨」、「筋肉」だけの問題ではない
- 「姿勢を意識しているのに、なかなか良くならない」

「反り腰や猫背が改善しない」
そんな方は、
お腹の中の“支え”が関係しているかもしれません。
私たちの体は、
骨だけで立っているわけではありません。
お腹の中には内臓があり、
それらは腹膜という薄い膜や
横隔膜(呼吸の筋肉)と連動しています。
息を吸うと横隔膜が下がり、
お腹の内側に圧がかかります。
この「腹圧」が安定すると、
背骨は内側から支えられます。
しかし、
・長時間のデスクワーク
・浅い呼吸
・ストレス
が続くと、腹圧が安定しにくくなります。
すると外側の筋肉で無理に支えることになり、
反り腰や猫背につながりやすくなります。
姿勢が悪いというより、
“内側の支えが弱くなっている状態”です。
当院では、
・呼吸の入り方
・横隔膜の動き
・骨盤の傾き
・腹圧の安定
を確認しながら整えていきます。
姿勢は外から固めるものではなく、
内側から自然に支えられるもの。
反り腰や猫背が気になる方は、
お腹の働きにも目を向けてみませんか。
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投稿者
上村 秀
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