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ぷらす鍼灸整骨院 京急蒲田院のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 首こりの原因は肩甲骨かもしれません
- 「首がつらい」「肩が重い」
そんな不調を感じている方は多いと思います。
実はその首こり、
肩甲骨の動きが関係していることがあります。
首や肩の筋肉は、肩甲骨とつながっています。
本来は肩甲骨がしっかり動くことで、首や肩の負担が分散されます。
しかしデスクワークやスマートフォンの影響で、
肩甲骨が動きにくくなると、
肩甲骨が動かない
↓
首や肩の筋肉が代わりに働く
↓
首こり・肩こりにつながる
という流れが起こることがあります。
さらに肩甲骨の動きが悪くなると、
背中が丸まりやすくなり、姿勢も崩れやすくなります。
姿勢が崩れることで、
首や肩への負担がさらに増え、
慢性的なこりにつながることもあります。
当院では首だけでなく、
・肩甲骨の動き
・背中（胸椎）の柔軟性
・姿勢バランス
などを確認しながら整えていきます。
体全体のバランスを整えることで、
首や肩の負担が軽くなることもあります。
首こりや肩こりが気になる方は、
一度体の動きから見直してみるのもおすすめです。
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投稿者
石原 愛希
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