モモノハ鍼灸整骨院(momonoha鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/20
- 寒暖の差が激しい時期は腰痛に注意((+_+))
- 寒暖差が激しいと腰痛を引き起こしやすくなります。
気温の変化による身体へのストレスが大きく、筋肉に負担をかけてしまいます。
寒さにより筋肉の硬直が起き、血管や神経の圧迫により血流が悪くなります。
お風呂などでしっかり温まることや、しょうが、にんにくなどの身体を温める食べ物で内側から温めるなどの対策をするといいです。
また運動なども効果的ですので適度に身体を動かしましょう！
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