プラスシンキュウセイコツインイナダヅツミイン
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- 神奈川県川崎市多摩区菅２丁目８ー１
- 稲田堤駅から徒歩3分/京王稲田堤駅から徒歩2分 整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛
ぷらす鍼灸整骨院 稲田堤院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
腰痛って、つらいですよね…。デスクワークをする時間が増え、だんだんと腰痛が悪化してきたという人も多いと思います。腰痛の原因や治す方法、腰痛の人が悩みがちな疑問についてわか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
狭いスペースでもすぐにできる腰痛予防のストレッチを4つ紹介します。1.腰痛の原因腰痛には原因を特定できる「特異的腰痛」と原因が特定できない「非特異的腰痛」があります。「特異…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
"つらい腰痛でお悩みではありませんか？病院で検査を受けたとしても、腰痛の8割は原因不明といわれていますが、妊娠・出産やハイヒールによる不良姿勢が原因となる、女性特有の腰痛が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
腰痛に効くトレーニングをしたいけど、どこを鍛えればいいかわからない」「運動して、腰痛は悪化しない？」といった疑問を持っている方は多いのではないでしょうか？ひどい痛みや、患…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
ぎっくり腰発症後にストレッチをするときの注意点ぎっくり腰を発症した後にストレッチすることで、回復を早めることが期待できます。ただし、いくつかの注意点があるので気を付けてく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
"・ぎっくり腰のときでも楽な姿勢ご自宅で安静にしているときや、少し動けるようになったときなど、腰に負担をかけず楽に過ごせるような姿勢を紹介していきます。・歩き方ぎっくり腰…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
"ぷらす鍼灸整骨院では、1人1人の症状に応じて、いろいろな施術を使い分けています。代表的な施術法としては、以下のような方法があげられます。1.筋膜リリース緊張型頭痛はほとんど…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
"・緊張型頭痛の予防方法について緊張型頭痛の原因が分かれば、緊張型頭痛を予防することも可能となります。大切なのは、血行を促進することです。頭痛薬に頼りすぎないよう、普段か…続きを見る -
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