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ぷらす鍼灸整骨院 恵比寿院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/8
- 生理痛改善でマッサージを受ける際の4つの注意点2
- こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院恵比寿院です！
前回に引き続き生理痛改善についてご紹介します！
◯生理痛改善目的でマッサージを受ける際の4つの注意点
体調が悪いときはマッサージを受けないようにする
施術担当者に生理中であることを事前に伝えておく
経血量の増加に対応しておく
何らかの異常がある場合は専門医に相談する
生理中のつらい痛みにはマッサージが効果的ですが、次のような点に注意する必要があります。
◯体調不良時はマッサージを避ける
生理中であっても基本的にマッサージを受けることは可能ですが、体調がよくないときは、無理にマッサージを受けることは避けましょう。
生理中は心身に対する刺激に対して敏感な時期であるため、マッサージの刺激がかえって不調を悪化させる可能性もあります。
体調不良時はおとなしく休んでいるのが一番です。
◯生理中であることを施術者に伝える
他人に生理中であることを伝えるのには抵抗があるかもしれませんが、生理中にはその時期に適したマッサージ法があります。
マッサージ師や柔道整復師などの国家資格者であれば、女性特有の症状に対してもしっかりと理解してくれます。
女性の施術師にマッサージをお願いするのもよいでしょう。
◯経血量の増加に対応しておく
生理中にマッサージを受けた場合、一時的に経血量が増加する可能性があります。
本来排出されるべきものが出ていくだけなので心配ありませんが、夜用の生理用品を付けておくなどしましょう。
サニタリーショーツの利用もおすすめです。
◯異常が見られる場合は専門医に相談する
生理中に何らかの異常が起こった場合、速やかに専門医へ相談しましょう。
マッサージをする、しないに関わらず、経血量が異常に多いような場合は、まず専門医の診断を受けるのが重要です。
婦人科系の疾患を発症していないか確認してもらいましょう。
ご来店お待ちしております
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永井 冴佳ナガイ サエカ
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