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ぷらす鍼灸整骨院 恵比寿院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- 坐骨神経痛を改善するためには！part3
- こんにちは！
ぷらす鍼灸整骨院 恵比寿院です！○坐骨神経痛を予防するための工夫
坐骨神経痛を予防するためには、筋肉や筋膜に無駄な緊張が生じないようにすることが重要です。そのため、普段から次のようなことを意識するとよいでしょう。
○座り方を見直す
坐骨神経痛は不良姿勢によってリスクを増すので、普段の座り方を見直しましょう。
猫背にならないよう、背筋を伸ばして座るのがポイントです。
○生活習慣を見直す
睡眠不足や疲労などが重なると、寝ている間に身体を回復させる力が低下します。朝起きた時に疲れが残っているようであれば、生活習慣を見直すことが重要です。
○運動習慣を見直す
運動不足になると、全身の血液循環が鈍くなってしまいます。そのため、普段からなるべく身体を動かすよう意識しましょう。
○ぷらす鍼灸整骨院での坐骨神経痛への対処法
ぷらす鍼灸整骨院には、坐骨神経痛といわれたものの、なかなか症状の改善が見られない方がたくさん来られています。そのような方に対して、当院では次のような措置をおこなっています。
○筋膜リリース
当院独自の筋膜リリースをおこなうことで、無駄な筋肉や筋膜の緊張を取り除き、血行を促進し、坐骨神経痛にともなう症状を改善へと導きます。
○複合矯正
坐骨神経痛をはじめとする腰痛の多くは、不良姿勢にもたらされているケースが多々見られます。そのため、症状の改善だけでなく、症状の原因を取り除くべく、複合矯正をおこなっています。
○日常の生活習慣に関するアドバイス
坐骨神経痛は結局のところ、日常生活における悪習慣の積み重ねによって起こります。そのため、坐骨神経痛を改善、および予防するための、日常の生活習慣に関するアドバイスもおこなっています。
ご来店お待ちしております
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岡田 真吾オカダ シンゴ
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