ピックアップ(pick-up)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/22
- 冷えは万病のもと。
- いつもご覧いただき、ありがとうございます！
スパリスト村上です！
「なんとなく不調…」
それ、体温の低さが原因かもしれません。
実は体温が1度上がるだけで、体は大きく変わります。
【 体温1度アップの効果】
免疫力アップ
体温が1度上がると、免疫力は約30％上がると言われています。
風邪をひきにくい体へ。
代謝アップ
基礎代謝が上がり、痩せやすく疲れにくい体に。
血流改善
冷え・むくみ・肩こりの緩和に。
自律神経が整う
眠りの質が上がり、朝の目覚めもスッキリ。
肌ツヤUP
血流が良くなることで、くすみ改善にも◎
【 体温を上げる方法】
今日からできること
湯船に浸かる（38～40度で15分）
シャワーだけで済ませない習慣を。
温かい飲み物を選ぶ
白湯やハーブティーで内側から温活。
首、お腹、足首を温める
「三首」を温めるだけで血流が変わります。
軽い運動やストレッチ
冷え体質改善に必須。
深呼吸、リラックス
緊張状態は血流を悪くします。
体温は、体の土台。
たった1度の変化が、免疫・代謝・心の安定まで整えてくれます。
今日から「温める」を意識してみませんか？当店は予約制のお店です。
TEL : 0192-26-5112
《Instagram》
@pick.head_spa_salon5112
リンパマッサージ/ヘッドスパ/頭浸浴/小顔矯正/トリートメント/リラクゼーション/マッサージ/改善ケア/オイルマッサージ/アロマ/頭痛/肩こり/自律神経/個室/岩手/大船渡/陸前高田/住田/宮古/大槌/釜石/遠野/気仙沼
※ネット予約が×の際はお手数ですがお電話にてお問合せくださいませ。
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