ピックアップ(pick-up)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- その１【イライラする時は】
- いつもご覧いただきありがとうございます。スパニストの松岡です。
本日は【イライラについて】
「前はもっと穏やかだったのに…」と、最近の自分にガッカリしていませんか？実はそれ、あなたの性格のせいではなく、脳の「セロトニン」が不足しているサインかもしれません。
セロトニンは、心の安定を保つ脳内物質。ところが、日々のストレスや睡眠不足が続くと分泌が減り、感情のブレーキが効きにくくなってしまいます。イライラは、脳が「もう限界だよ、休ませて」と叫んでいるSOSなのです。まずは頑張りすぎた脳に、こんなご褒美をあげてみませんか？
【脳をゆるめるご褒美リスト】
・5分間のデジタルデトックス：スマホを置いて、温かいお茶の香りをかぐ
・質の良い睡眠への準備：お気に入りの入眠ミストを枕にひと吹き
・プロの手によるヘッドスパ：自分では届かない脳の疲れを、深い微睡（まどろみ）の中でリセットする
自分を責める時間を、脳を労わる時間に変えてみてくださいね(^-^)
__________________________
当店は予約制のお店です。
TEL : 0192-26-5112
《Instagram》
@pick.head_spa_salon5112
ヘッドスパ/頭浸浴/ミスト/首肩こり/オーダーメイド/産前産後/個室/トリートメント/頭筋リリース/マッサージ/改善ケア/岩手/大船渡/陸前高田/住田/宮古/大槌/釜石/遠野/気仙沼
※ネット予約が×の際はお手数ですがお電話にてお問合せくださいませ。
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